WERELDREIZIGERS.NL
Tuis » Europa » Italië » Dolomiete | 5 wenke vir beginner stappers

Dolomiete | 5 wenke vir beginner stappers

Jou eerste stapvakansie reguit na die imposante Dolomiete in Italië? Natuurlik! Jy sal nooit jou eerste meerdaagse berghuttetoer vergeet nie, so maak seker jy gaan na die regte plek. Die indrukwekkende Italiaanse Dolomiete, wat op die UNESCO-wêrelderfenislys is, het duisende roetes en gebiede om van te kies. Beide vir die beginner stapper en vir die gevorderde klimmer. Om jou op pad te help, het ons 5 wenke vir beginner stappers hier versamel. Sal jy saam met ons stap?

Lees ook: Niemand het vir ons gesê dat 'vanlife' so verslawend is nie | Voorsitplekstories

YouTube-reeks – Voorsitplekstories

Die Italiaanse Dolomiete was die eerste hoogtepunt van ons motorhuisreis na Turkye. Kyk na ons volledige YouTube-reeks "Die pad na Turkye"op ons Voorsitplekstories YouTube kanaal. 

Hieronder vind jy die eerste episode (dag 1) van die driedaagse staptog in die Italiaanse Dolomiete. Sterk aanbeveel as jy nog inspirasie soek vir 'n pragtige staproete in die Dolomiete. Verwoester waarskuwing! Dit was nie altyd maklik nie en ons is mal daaroor om te kla 😉

Die 5 wenke vir 'n beginner stapper

Dit was al jare op ons wenslys en vanjaar was dit tyd: ons het ons heel eerste meerdaagse huttoer deur die Italiaanse Dolomiete gemaak. Vergesel deur ons maatjies met baie bergervaring, wat bowenal baie aangenaam is, het ons die reis van ons lewe gemaak!

1. Die regte stapskoene

Voor vertrek het ons regte stapskoene gekoop. Dit is belangrik dat jy die verskillende soorte bergstewels in die winkel probeer. Die raad wat ons ontvang het, is om ten minste 1 grootte groter as jou normale grootte te koop. Dit voel dalk na baie, maar dit is baie lekker as jy lang ente gaan. Ek (Loes) het eenkeer 'n blou toonnael gehad deur te lank in die verkeerde stapskoene af te stap. Glo my; jy wil dit nie hê nie. Dis regtig lekker om ’n bietjie ekstra spasie in jou skoen te hê, want die lang staptogte, die moeite en die hitte sal jou voete ook ’n bietjie laat uitsit. As jy nie ekstra spasie in jou skoen het nie, skuil blase en blou tone!

Daar is verskillende kategorieë stapskoene. Van kategorie A tot D. Jy kan lyste vind met meer verduideliking hieroor beide op die internet en in die winkel. Ons raad; gaan vir 'n kategorie B-skoen as jy in die berge gaan stap. Ons was aanvanklik geneig om 'n 'allround' kategorie A/B-skoen te koop, maar naderhand is ons so bly dat ons die B-skoen gekies het. Sy het eers soos omslagtige klompe aan jou voete gevoel, maar noudat hulle ingebreek het, loop hulle heerlik. Danksy die beter ondersteuning sal jou voete minder ly in rowwe terrein. En wat ook handig is; jy kan alles raakloop sonder om seer te kry – wat vir my lekker is!

Sokkies is beslis nie onbelangrik nie! Ons het nie simpel opgetree nie en die duurste sokkies van ons lewe gekoop. Sokkies gemaak van Merinowol. Maar eerlik; het 0 blase gehad!

2. Navigasie

Maak seker jy het vooraf noukeurig nagevors watter roete jy gaan stap, wat jy kan verwag in terme van uitdagings en op watter punte dit nuttig is om ’n blaaskans te neem. Of in ons geval; laat jou vat deur ervare vriende 😉

Hulle het ons geleer hoe om 'n stapkaart te lees, wat al die tekens beteken en hoe om enigsins 'n realistiese staproete in die berge te maak. Ons het byvoorbeeld geleer om 'n roete uit te stippel wat beide uitdagend en haalbaar is. Ons verkies om in 'n sirkel te stap, en ons dink die meeste mense dink, in plaas daarvan om op dieselfde pad terug te keer. Dit is goed om te weet dat jy gemiddeld 400 meter per uur opstyg. Afdaal, aan die ander kant, is effens gladder teen ongeveer 500m per uur. Hiermee kan jy bereken hoe lank dit jou neem om 'n stuk te voltooi as jy die verskil in hoogte op die kaart sien. Moet nooit Google Maps gebruik nie, want dit loop dikwels verkeerd in die berge met swak dekking. 

3. Paklys // Funksie oor mode

Voor vertrek het ons hierdie mooi paklys ontvang. Ons kan jou verseker dat dit regtig nodig is om alle weertipes in ag te neem, sodat jy voorbereid kan wees op enigiets. Niks is meer veranderlik as die weer in die berge nie. Dit kan ook gesien word in die Voorsitplekstories YouTube-kanaal, waarin ons al verskillende soorte weer gehad het.

4. Voeding

Tydens 'n meerdaagse reis is dit belangrik om mooi te dink oor wat jy elke dag gaan eet. Om met geregte vorendag te kom wat voedsaam en liggewig is, kan soms 'n uitdaging wees. Maak in elk geval seker jy het elke ete voor die tyd beplan en moenie sommer iets in jou sak gooi nie; elke kilo tel! Verwyder alle onnodige verpakking sodat jy dit so klein as moontlik kan neem. Herseëlbare sakke is handig hiervoor. Jy kan ook vooraf etes hierby meng (soos hawermout met kaneel, sade, pitte en droëvrugte). Eet proteïene, koolhidrate en proteïene is belangrik tydens strawwe oefening. Jy verloor baie vog in warm weer, so dink byvoorbeeld aan sout grondboontjies om ekstra sout te kry om jou vog bietjie beter te behou.

Maak seker jy het altyd genoeg water by jou en vul betyds aan wanneer jy by ’n berghut of natuurlike waterbron verbygaan.

Laaste maar nie die minste nie; roete etikette. Los net voetspore! Met ander woorde; vat al jou vullis saam met jou terug bergaf. Daar is geen vullisverwydering in hierdie gebiede nie so onthou dat enigiets wat jy agterlaat, deur iemand anders teen die berg afgeneem moet word. Of, erger, dit beland in die maag van 'n pragtige dier. Dit is dus lekker om ten minste 1 vullissak saam te neem waarin jy alles kan sit sodat dit nie in jou sak lek nie. Besef dat jy alles self op en af ​​moet dra; so liggewig!

5. kommunikasie

Jy weet nooit wat in die berge kan gebeur nie. Dit is dus lekker as die hutte op jou aankoms reken en andersins weet mense by die huis (of saam met wie jy reis) wat jou planne is. Ons het byvoorbeeld ons roete met ons ouers gedeel voordat ons die toer begin het. In die ergste geval sal hulle weet waar om te kyk as jy nie opgedaag het nie. Klink bietjie dramaties maar 'beter veilig as jammer'. Dit is ook belangrik om te weet of die hut plek het vir jou oornagverblyf en of jy op kos reken. 

Vir eers – geniet die voorbereidings en geniet jou staptog! As jy nog 'n wonderlike roete soek vir stap en kamp hoog in die Dolomiete, kyk gerus na die Pordoi-pas.

Voorsitplekstories – Die pad na Turkye

Hi! Ons is Marc & Loes. In ons selfbou bus genaamd 'Petje' ry ons deur Europa en ons beleef die coolste dinge. 

Ons is op pad na Turkye en is maar te bly om dit op te neem om jou 'n plek in ons voorste sitplek te gee. Onder die naam Front Seat Stories (Instagram volg hier, YouTube teken in daar), deel ons ons avonture om te inspireer en bowenal om te vermaak. So kom in en geniet!

Avatar prentjie

Voorsitplekstories

Marc & Loes | Voorsitplekstories ?✨
❌ Voltyds #VanlifeEurope
❌ In ons selfgeboude kampeerder genaamd Petje reis ons deur Europa
❌ YouTube-filmvervaardigers werk aan die reeks 'On the way to Turkey'

Hi! Ons is Marc & Loes. In ons selfbou bus genaamd 'Petje' ry ons deur Europa en ons beleef die coolste dinge. Ons is op pad na Turkye en is maar te bly om dit op te neem om jou 'n plek in ons voorste sitplek te gee. Onder die naam Front Seat Stories deel ons ons avonture op YouTube en Instagram om te inspireer en bowenal om te vermaak. So klim in, gordel en geniet!

Het jy 'n fout gesien? Vra? Opmerking? Laat weet ons in die kommentaar!

Geskryf deur:

Avatar prentjie

Voorsitplekstories

GESOEK

REIS KONTROLELYS

✔️ Hierdie reisversekering dek ook oranje areas.
✔️ Vergelyk en bespreek die goedkoopste vliegkaartjies.
✔️ Stoor en bespreek die beste aktiwiteite.
✔️ Veelvuldige hotelle? Bespreek dan met 20% Genius-afslag.
✔️ Stoor en bespreek jou lughawe parkeerplek.
✔️ Roadtrip? Vergelyk en bespreek afslag huurmotor.
✔️ Berei voor vir 'n reis? Tel 'n prakties reisgids.
✔️ Benodig u 'n rugsak of tas? Aanbiedings hier.
✔️ teenwoordig? Ek gee 500 keer 10 euro weg!

Vertaal »
Kopieer skakel