Pacific Crest-roete | Voorbereiding, wenke en paklys vir lang trekke

Sedert 'n paar jaar gelede het ek 'n video op Youtube gemaak oor die Pacific Crest Trail in die Verenigde State gesien het, was ek dadelik gefassineer. 'n Stap van 4,265 kilometer. Wie doen dit, stap vir maande op 'n slag? Hoe de hel hou jy dit uit? Hoe kan jy alles wat jy nodig het om te oorleef op jou rug dra?

Dit het vir my onmoontlik gelyk, maar die idee het deur my kop bly loop. In 2020 het ek die duik geneem en besluit om self die Pacific Crest-roete te stap. Maar soos jy kan raai, het dit geblyk 2020 die verkeerde jaar om te wees... My vlug is gekanselleer weens die Covid-19-gogga en dit blyk onmoontlik te wees om na Amerika te vertrek. Die landsgrense was gesluit en die hele wêreld was in paniek.

Daar was ek: Gereed om te vertrek, werk gekanselleer, maar Ek het nêrens gehad om te gaan nie. Wat so baie daardie jaar betref, is my planne in die wiele gery. Met baie pyn in my hart het ek besluit om 'n nuwe werk te soek, 'n bietjie ekstra geld op te spaar en 'n jaar te wag. En so gesê, so gedoen: 2021 was die jaar wat ek uiteindelik die Pacific Crest-roete kon begin!

Maar hoe berei jy voor vir so 'n langafstandstap? Waaroor moet jy dink en wat moet gereël word? In hierdie artikel sal jy baie wenke vind om goed voorbereid vir 'n avontuur te vertrek!

Wat is die Pacific Crest-roete?

Die Pacific Crest Trail is 'n langafstandstaptog wat die VSA deurkruis. Hy hardloop al die pad van die grens af met Mexiko tot by die grens met Kanada. Dit is hoe die meeste stappers vertrek, naamlik van suid na noord (NOBO – "noordwaarts"). Die ander rigting, van noord na suid (SOBO – "suidwaarts") is minder gewild en dikwels moeiliker. Die "NOBO" stappers begin in Maart, April of Mei by die Pacific Crest Trail monument in Campo, Kalifornië. Die SOBO's vertrek in Junie of Julie, wanneer die meeste van die sneeu in die Washington-berge gesmelt het. Gemiddeld loop jy 5 tot 6 maande op die Pacific Crest-roete.

Die toer self is ongeveer 4265 km lank, en kruis die state van Kalifornië, Oregon en Washington. Kalifornië is hoofsaaklik woestyn en natuurlik die pragtige Sierra-berge. In Oregon stap jy in die bos en Washington neem jou die hoë berge in. So baie verskillende plantegroei en ekosisteme! Langs die pad gaan jy verby eindelose mere, riviere, woude en parke. Jy stap selde deur 'n stad of op straat. Dit is dus 'n regte een wildernis ervaring waar jy ver weg is van alle beskawing.

Lees ook: Alle nasionale parke in die Verenigde State van Amerika | Lys

Voorbereidings vir die PCT

Almal in België en Nederland het reeds 'n naweek in die Ardenne of Hoë Venen deurgebring. Ook in die jeugbeweging stap jy soms by die kamp of by 'n fees slaap jy in 'n tent. Maar daar is 'n groot verskil tussen kamp vir 'n paar nagte of kampeer vir maande aaneen. Dit kom hoofsaaklik neer op goeie voorbereiding: fisies, geestelik en strategies. 

1. Pacific Crest Trail Supplies

Baie maklik: So min as moontlik! Die truuk is om jou pak lig te hou, want 'n swaar pak beteken pynlike gewrigte en stadiger loop. Onthou ook dat jy dikwels 'n paar liter water en kos vir 'n paar dae bo-op jou basiese gewig moet saamdra! Dit is dus ideaal om die gewig van jou rugsak so laag as moontlik te hou. Hoe doen jy dit?

Lees ook: Paklys wenke | Stap en stap in die berge

2. Die Groot Vier

Die belangrikste bestanddele vir 'n lang staptog? Dit is net vier noodsaaklike items wat alles bepaal ...

1. 'n ordentlike tent.
2. 'N Goeie een slaapsak.
3. 'n ordentlike slaapblok.
4. 'n lig rugsak.

Hierdie vier noodsaaklike items kos jou dalk 'n mooi sent, maar hulle is die moeite werd. Hulle sal jou huis wees vir 'n paar maande! Daarom is dit belangrik dat jou goed jou goed pas. Belê in ’n ordentlike rugsak wat jou goed pas, want jy sal dit baie lank op jou rug dra. 

Kies 'n stewige tent of seil wat alle weerstoestande kan weerstaan ​​en wat jy maklik kan opstel. Daar is ook baie faktore vir jou slaapsak en mat: Is jy 'n warm of koue slaper? Is jy 'n groter of kleiner persoon?

Vra vir raad in die winkel, lees oor die verskillende tipes en materiale en kyk na die ervarings van ander stappers. Neem jou begroting en voorkeur in ag. Sodra jy jou keuse gemaak het en die goed in jou huis het, is dit tyd om toets! Hoe beter jy jou toerusting ken, hoe beter gebruik jy dit en hoe makliker sal dit op jou stap wees.

3. Klere

Die natuur is onvoorspelbaar. Op hierdie manier kan jy maklik vier seisoene op een dag ondervinding! Vir omtrent enige langafstandstaptog moet jy die elemente in ag neem: Reën, sneeu, wind en son. Maar hoe trek jy die beste hier aan? 

Klere teen wind en reën

Baie belangrik (!), goeie reënbroek en reënjas beskerm jou nie net teen die reën nie, maar ook teen die wind! En wind kan vreeslik koud en verlammende wees. Ligte reënbroeke beskerm ook jou bene teen skrape en letsels. Want die paadjie is nie altyd maklik nie... Probeer weer jou reënuitrusting so lig as moontlik te koop.

Kleredrag teen die son

Ja, jy lees reg: Al is ons as Belge en Nederlanders dankbaar vir elke skeut son, beskerm jy jouself beter op 'n staptog teen die son! Verbrande vel, sonsteek en dehidrasie kan maklik jou stapplanne deurmekaar krap.

Belê in 'n goeie sonhoed, beskermende klere, en a UV-sonbril is nie 'n onnodige luukse nie. Op die Pacific Crest-roete sal jy selfs stappers sien wat handskoene en 'n sambreel dra om hulself teen die harde UV-strale te beskerm! 

Lae, lae, lae

Vergeet dik winterjasse en wasige serpe: dit is die beste om dinge anders te doen vir 'n lang tog. Dompel jouself in die wêreld van die tegniese onderklere! Stem saam, dit klink nie baie sexy nie, maar dit is beslis die moeite werd!

Tegniese onderklere, ook genoem "basislaag" genoem, help om die hitte binne te hou. Ek is 'n groot aanhanger van merino wol: Lekker sag, warm en voorkom reuke. Jy hoef nie merinowolklere gereeld te was nie en jy kan dit lank dra sonder om te was – ideaal as jy lank gaan stap!

'N Goeie een "middel-laag" help jou ook om warm te bly. Hier kies baie vir 'n fleece trui of iets soortgelyks. Daarbenewens, a ligte donsbaadjie help ook om die wind en koue uit te hou. Dit is die beste om hierdie kledingstukke so klein en lig moontlik te kies – gewoonlik dra jy dit nie terwyl jy stap nie, maar eerder saans of saans in jou slaapsak. 

4. Ander items en voorrade

Verder kan jy natuurlik ook die volgende 7 items gebruik. Weereens is die reël: hou dit so kompak en lig as moontlik. Jy dra dit immers alles saam.

1. Mini noodhulptassie
2. Skoffel & toilet
3. Papier (of nie ... mos en klippe is ook 'n opsie!)
4. koplamp
5. Knipmes 
6. Water filter & waterbottels
7. Buitelug kookstel

5. Geestelike voorbereiding

Noudat jy presies weet wat jy nodig het om op 'n groot trek te gaan, kom die geestelike deel. 'n Bietjie vreemd miskien, maar dit is regtig die moeite werd om 'n oomblik te neem om te dink oor wat jy gaan doen voordat jy op die vliegtuig klim.

Om dag in en dag uit te stap beteken om aan te trek. In 'n "normale lewe" staan ​​jy op, gaan werk, kyk TV, gaan uit saam met vriende of besoek jou familie … Dit alles val weg. Jy neem ’n heel ander ritme aan: staan ​​op, eet, loop, eet, loop, eet, slaap. iets soos dit.

Lees ook: Werklikheidstoets: Wat langtermynreis geestelik aan jou doen

Ek het hierdie natuurlike ritme baie goed ervaar: Word wakker met die eerste sonstrale, gaan slaap as dit donker word. Geen verpligtinge, wekkers of tyddruk nie: jy doen alles jou eie pas. Al wat jy hoef te doen? Eet wanneer jy honger is filter water en, o ja, stap.

Skoon drinkwater oor die hele wêreld

LifeStraw Water Filter

As “beste innovasie van die jaar” in 2005 (Time magazine) aangewys, gee dit mense die geleentheid om water direk uit die mees besoedelde varswaterbronne te drink. Dink aan riviere, plasse, ens.

LifeStraw® is ideaal vir mense wat wil voorberei of wat graag kamp, ​​stap en lang staptogte geniet en direk uit mere, strome of riviere wil drink, maar nie seker is of die water drinkbaar is nie.

Bestel nou

Deur ons geaffilieerde skakels te gebruik, ondersteun jy ons teen geen ekstra koste nie. Dankie!

Belangrik: Pasop vir sosiale media. aan Instagram jy sien net die mooiste en mooiste foto's verskyn. Dit is egter belangrik om te besef dat dit vir 6 maande aaneen nie lekker is nie.

Soos met enige lewenservaring, sal jy ook hier oomblikke van pyn, verveling, hartseer en frustrasie ervaar. Weet dit en aanvaar dit: Dis normaal! 

Ek het myself regtig fisies uitgedaag, moes 'n pynlike blaasinfeksie sonder mediese hulp verduur, honger en dors gely, sonder skuiling in reën en donder geloop ... Dit is alles deel van die avontuur. 

6. Fisiese Voorbereiding

Ek het myself belowe dat ek baie oefening sal doen en in goeie vorm sal wees vir die Pacific Crest-roete voordat ek hierdie uiteindelike trek begin, maar eintlik is ek nie baie van 'n sportliefhebber nie. Ek kry geen stokke by die gimnasium nie en ek hardloop ook nie baie goed nie.

Die beste fisiese voorbereiding vir 'n lang staptog? Stap, natuurlik! In plaas daarvan om na die winkel of werk toe te fiets, kan jy te voet gaan. Probeer die naweek 'n lang staptog of selfs 'n tweedaagse staptog. Kyk hoe dit voel om te gaan stap, in 'n tent te slaap en die volgende dag verder te stap.

Lees ook: 5x pragtige staproetes in die suide van Portugal | Stap in die natuur

7. B2 Visa, Inentings en Paspoort

Brr... Papierwerk laat my tone krul! Maar in die 21ste eeu kan jy dit eenvoudig nie ignoreer nie. Om vir 'n langer tydperk (tot 6 maande) na Amerika te reis, is dit die beste om a B2 toeristevisum by. Dit verg tyd, geld en 'n onderhoud by die Amerikaanse ambassade: so beplan dit betyds!

Lees ook: Amerika en Kanada | Alles oor VISA, ESTA, B1/B2 & eTA

Jy benodig ook 'n paspoort vir alle reise buite die EU. Jy kan dit maklik by jou munisipaliteit aanvra, maar dit kos ook 'n sent as jy nog nie een het nie. Verder, COVIDIEN Reis word nie makliker gemaak nie: Om na Amerika te reis het jy in hierdie tyd weer allerhande inentings en toetse nodig.

In Julie 2021 was die Amerikaanse grense steeds gesluit vir Europeërs, so ek het besluit om 'n draai deur Mexiko te neem ... Waar daar 'n wil is, is daar 'n manier!

8.Pacific Crest Trail Permit

Vir die Pacific Crest Trail self kan jy 'n koop permit om te kry. Hierdie permit gee jou "toestemming" om die PCT te stap. Die toer gaan deur baie Nasionale parke en lande waardeur jy andersins nie mag loop nie. Vra dit alles afsonderlik aan, maar dit is makliker om a PCT permit aanlyn om aan te vra. Twee keer per jaar is daar 'n aanlyn lotery op die amptelike PCTA webwerf. Jy registreer hiervoor, kies 'n begindatum en einddatum en wag net en sien! Wanneer die permit in jou posbus aankom, druk dit uit en neem dit saam met jou op jou reis. Op hierdie manier kan jy dit altyd vir die parkwagter wys, as hy daarvoor vra.

Lees ook: Shasta-Trinity National Forest, Kalifornië | UFO's, Bigfoot en Mysteries

"Hoekom so lank stap?"

Wel … hoekom nie? Ons leef in 'n samelewing waarin alles vinnig en doeltreffend moet verloop, maar dit is juis hoekom ons onsself soms miskyk. Byna alles is te koop, behalwe tyd. Wat kan beter wees as om 'n paar maande vir jouself te neem? Tyd om te stop en die eenvoudige dinge te geniet? Maar ook tyd vir 'n goeie moeilike tyd, tyd vir selfrefleksie, tyd vir nuwe vriendskappe en ervarings, tyd vir pieke en dale en ... baie sonsondergange!

Om te voet te reis is persoonlik een van my mooiste ervarings. Jy ervaar alles baie intens, maar teen die perfekte pas. Jy ervaar bewustelik elke verandering in die landskap en in jouself. Jy is dankbaar vir die kleinste geluk! Dit is hoe ek geleer het om lopende water, die toilet en 'n stort te waardeer! ek het die beste lewenslesse geleer en dra dit vir altyd saam met my. Jy te gou?