Wereldreizigers.nl
الرئيسية » برعاية » في عطلة الشمس؟ احمِ نفسك من أشعة الشمس باتباع هذه النصائح

في عطلة الشمس؟ احمِ نفسك من أشعة الشمس باتباع هذه النصائح

هل حجزت بالفعل العطلة الصيفية؟ أو هل تفضل البحث عن بعض أشعة الشمس خلال الأشهر الرمادية الداكنة. يختار معظم الناس وجهة مشمسة لقضاء عطلة. استمتع بأشعة الشمس الرائعة على الشاطئ ، وغروب الشمس الجميل خلال العشاء. أو اخبز بجوار حمام السباحة للحصول على سمرة لطيفة. نحن نحب الشمس! ومع ذلك ، تصبح بشرتنا أقل سعادة بالشمس. لذلك من المهم للغاية حماية بشرتك بشكل صحيح من أشعة الشمس. لكن هل تعلم أن بشرتك ليست فقط حساسة للشمس؟ للشمس أيضًا تأثير سلبي على شعرك. حماية الشعر من الشمس لذلك لا تقل أهمية عن حماية الجلد من أشعة الشمس. يمكنك أن تقرأ هنا كيف يمكنك حماية بشرتك وشعرك بشكل أفضل.  

خطر الشمس

هناك عدد من المخاطر التي يجب أن تكون على دراية بها عند الخروج إلى الشمس. على سبيل المثال ، يمكن أن تحترق بشرتك وتتقدم في العمر بل وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد إذا ذهبت في كثير من الأحيان دون حماية في الشمس.

  • ليحرق؛ إذا جلست في الشمس لفترة طويلة دون الحماية المناسبة ، يمكن أن تحترق بشرتك. يصبح الجلد أحمر ودافئًا ويمكن أن تتطور البثور في حالة حدوث حروق شديدة. هناك مخاطر عالية للإصابة بضربة الشمس في حالة الحروق الشديدة. يمكن أن تصاب بالحمى وتشعر بالغثيان.
  • شيخوخة الجلد؛ في كثير من الأحيان ، يؤدي عدم التعرض لأشعة الشمس إلى تسريع عملية شيخوخة الجلد. هذا يعني أن التجاعيد تظهر بشكل أسرع وفقد مرونة الجلد.
  • سرطان الجلد؛ إن أخطر عواقب التعرض للشمس لفترة طويلة هو سرطان الجلد. عندما تتلف خلايا الجلد بفعل الشمس ، تظهر ندوب صغيرة في الخلايا. كلما زاد وجود هذه الندبات ، زاد خطر الإصابة بسرطان الجلد.

تأثير الشمس على شعرك

بالإضافة إلى حقيقة أنه من المهم للغاية حماية بشرتك بشكل صحيح من أشعة الشمس. يجب عليك أيضًا حماية شعرك من أشعة الشمس. يمكن للشمس أن تجفف شعرك وتتسبب في تقصف الأطراف. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يحدث أن يصبح شعرك مبيضًا بسبب الشمس. يمكنك مقارنة الشمس باستخدام مجفف الشعر ، نعلم جميعًا أن هذا ليس جيدًا لشعرك. هل لديك شعر مصبوغ؟ ثم يصبح شعرك أكثر حساسية لأشعة الشمس لأنه يتلاشى ويتلف اللون بشكل أسرع. لذلك من المهم توفير الحماية من أشعة الشمس لشعرك. نحلة هيرلاست أنت في المكان المناسب لذلك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك حماية شعرك بشكل إضافي من خلال ارتداء قبعة والابتعاد عن أشعة الشمس قدر الإمكان بالشعر المبلل. تزيد قطرات الماء من تأثير الشمس على شعرك.

احمِ بشرتك من أشعة الشمس

الواقي من الشمس في العطلة لا غنى عنه تمامًا مثل جواز سفرك. على الرغم من أن أشعة الشمس فوق البنفسجية تضمن إنتاج فيتامين د ، إلا أن الكثير من أشعة الشمس ضارة بصحتك. لذلك من المهم أن تحمي نفسك من أشعة الشمس. عند شراء كريم واقي من الشمس ، من المهم الانتباه إلى عدد من الأشياء: 

  • لاحظ نوع مرشح الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك الاختيار من بين المرشحات الكيميائية أو المرشحات المعدنية. تضمن الفلاتر الكيميائية أن الواقي من الشمس يخترق بشرتك ويجعل أشعة الشمس غير ضارة عن طريق امتصاصها. توفر المرشحات المعدنية طبقة واقية على بشرتك تعكس أشعة الشمس. يعمل كلا الفلترين بشكل متساوٍ ولكل منهما مزايا وعيوب. على سبيل المثال ، يجب أولاً امتصاص مرشح كيميائي لمدة 15 إلى 30 دقيقة ويعمل الواقي الشمسي المعدني على الفور. يمكن للمرشح الكيميائي أن يسبب مشاكل للجلد وهو مرشح معدني مناسب لجميع أنواع البشرة. من ناحية أخرى ، يظل واقي الشمس المعدني على بشرتك ، مما قد يمنحك شعورًا دهنيًا أو ضبابًا أبيض على بشرتك. يتم امتصاص المرشحات الكيميائية بسهولة. غالبًا ما يُنظر إلى المرشحات المعدنية على أنها الأكثر صداقة للبيئة.
  • اختر أعلى عامل ممكن. كلما زاد العامل ، زادت مدة قدرة الواقي من الشمس على حماية بشرتك.
  • احمِ نفسك من الشمس بطرق أخرى أيضًا. ارتدِ قبعة أو نظارة شمسية أو قميصًا للحماية من أشعة الشمس.
  • لا تنس حماية بشرتك وشعرك حتى في الأيام الملبدة بالغيوم. اليوم الملبد بالغيوم غادر للغاية ويمكن للشمس أن تتلف من خلال السحب.
  • -قبل أن تغادر إلى مكان المكان المقصود من المهم التحقق من القواعد المحيطة بحروق الشمس. تفرض بعض البلدان حظرًا على أنواع معينة من واقي الشمس أو مكونات معينة في واقي الشمس لحماية البيئة.
  • استخدم واقيًا من الشمس لوجهك مختلفًا عن باقي الجسم. جلد وجهك أرق كثيرًا وبالتالي يحتاج إلى مزيد من الحماية.
الصورة الرمزية

المسافرون حول العالم

Wereldreizigers.nl | كل شيء عن السفر لمسافات طويلة، والسفر العالمي، وأخبار السفر، والتصوير الفوتوغرافي للسفر، وحقائب الظهر، ونصائح السفر والمزيد.

هل رأيت خطأ؟ بسأل؟ ملاحظة؟ اسمحوا لنا أن نعرف في التعليقات!

هل ترغب في الحصول على نصائح سفر رائعة ومزايا إضافية كل شهر؟ وهل تعلم أننا نقدم خريطة العالم الشهرية لمشتركينا؟ كل ما عليك فعله هو ترك عنوان بريدك الإلكتروني أدناه وستتاح لك فرصة الفوز كل شهر!

شعار-المسافرون حول العالم-رمادي-1
ترجمه "
انسخ الرابط