الملاريا ، يتعامل معها معظم المسافرين حول العالم بشكل مباشر أو غير مباشر عند السفر. لقد كتبنا سابقًا عن جميع التطعيمات التي تحتاجها لرحلة حول العالم ، لكن للأسف لم تعد الملاريا واحدة منها بعد. ال...
09 | صحة
تكون النصائح في هذه الصفحة أحيانًا أكثر من ذلك فلسفي من الناحية العملية ، ولكنها لا تقل أهمية عندما تطغى عليك مشاهد وروائح وفوضى مكان جديد لفترة وجيزة. أنت حقًا لست الأول وبالتأكيد لست آخر من يكون هناك خلال رحلة طويلة أو رحلة العالم على طول الطريق من خلال. يتطلب السفر منك الكثير وهو ليس مجرد استرخاء. ا
صحتك العامة ضرورية خلال رحلتك العالمية - اعتني بنفسك! سواء كان الأمر يتعلق بالأكل الصحي ، أو قضاء بضعة أيام أو أسبوع من الراحة في بعض الأحيان في جزيرة باونتي أو الاستمرار في تكرار ساعات الرياضة الأسبوعية - ستجد في هذه الصفحة جميع أنواع النصائح للحفاظ على لياقتك البدنية والعقلية أثناء رحلتك. العالم.