Už máte zarezervované letní prázdniny? Nebo raději hledáte nějaké sluneční paprsky během šedých tmavých měsíců. Většina lidí volí pro dovolenou slunnou destinaci. Užijte si nádherné sluneční paprsky na pláži, krásný západ slunce během večeře. Nebo se opéct u bazénu pro pěkné opálení. Milujeme slunce! Naše pokožka je však se sluncem o něco méně spokojená. Je proto nesmírně důležité pokožku správně chránit před slunečními paprsky. Věděli jste ale, že nejen vaše pokožka je citlivá na slunce? Slunce má také negativní vliv na vaše vlasy. Ochrana vlasů před sluncem je proto pro pokožku stejně důležitá jako ochrana před sluncem. Zde si můžete přečíst, jak nejlépe chránit svou pokožku a vlasy.
Nebezpečí slunce
Při pobytu na slunci je třeba si uvědomit řadu nebezpečí. Vaše kůže se může například spálit, stárnout a dokonce zvýšit riziko rakoviny kůže, pokud chodíte příliš často nechráněni na slunce.
- Hořet; pokud budete na slunci sedět příliš dlouho bez správné ochrany, může se vaše pokožka spálit. Kůže zčervená a zahřeje se a v případě velmi silného popálení se mohou dokonce vytvořit puchýře. V případě těžkých popálenin je vysoké riziko úpalu. Můžete dostat horečku a cítit se velmi špatně.
- stárnutí kůže; příliš často nechráněné na slunci urychluje proces stárnutí pokožky. To znamená, že se rychleji objevují vrásky a ztrácí se pružnost pokožky.
- rakovina kůže; nejzávažnějším důsledkem příliš dlouhého pobytu na slunci je rakovina kůže. Při poškození kožních buněk sluncem se v buňkách objevují drobné jizvičky. Čím více těchto jizev je, tím větší je riziko rakoviny kůže.
Vliv slunce na vaše vlasy
Kromě toho, že je nesmírně důležité správně chránit pokožku před sluncem. Před sluncem byste měli chránit i své vlasy. Slunce může vlasy vysušovat a způsobit roztřepené konečky. Navíc se často stává, že vám vlasy vlivem sluníčka zesvětlí. Slunce byste mohli přirovnat k používání fénu, všichni víme, že to vašim vlasům moc neprospívá. Máš obarvené vlasy? Pak jsou vaše vlasy ještě citlivější na sluneční záření, protože rychleji blednou a poškozují barvu. Je proto důležité zajistit vlasům ochranu před sluncem. Včela Touha po vlasech jste pro to na správném místě. Kromě toho můžete své vlasy extra chránit tím, že budete nosit čepici a budete se s mokrými vlasy co nejvíce vyhýbat slunci. Kapky vody zvyšují účinek slunce na vaše vlasy.
Chraňte svou pokožku před sluncem
Opalovací krém na dovolené je stejně nepostradatelný jako váš pas. I když UV paprsky slunce zajišťují produkci vitamínu D. Je příliš mnoho slunce škodlivé pro vaše zdraví. Proto je důležité se před sluncem chránit. Při nákupu opalovacího krému je důležité věnovat pozornost řadě věcí:
- Všimněte si typu UV filtru. Vybrat si můžete z chemických filtrů nebo minerálních filtrů. Chemické filtry zajišťují, že opalovací krém proniká do pokožky a zneškodňuje sluneční záření tím, že je absorbuje. Minerální filtry poskytují na vaší pokožce ochrannou vrstvu, která odráží sluneční paprsky. Oba filtry fungují stejně dobře a každý má své výhody a nevýhody. Například chemický filtr se musí nejprve 15 až 30 minut vstřebávat a minerální opalovací krém působí okamžitě. Může chemický filtr způsobit kožní potíže a je minerální filtr vhodný pro všechny typy pleti. Na druhou stranu minerální opalovací krém zůstává na vaší pokožce, což vám může způsobit mastný pocit nebo bílý opar na pokožce. Chemické filtry se snadno vstřebávají. Minerální filtry jsou často vnímány jako nejšetrnější k životnímu prostředí.
- Vyberte nejvyšší možný faktor. Čím vyšší faktor, tím déle může opalovací krém chránit vaši pokožku.
- Chraňte se před sluncem i jinak. Noste klobouk, sluneční brýle nebo košili jako ochranu před sluncem.
- Nezapomínejte na ochranu pokožky a vlasů ani v zatažených dnech. Zamračený den je velmi zrádný a slunce dokáže i přes mraky škodit.
- -Než odejdete na místo destinace je důležité zkontrolovat pravidla týkající se spálení sluncem. Některé země mají kvůli ochraně životního prostředí zákaz určitých typů opalovacích krémů nebo určitých složek v opalovacích krémech.
- Na obličej použijte jiný opalovací krém než na zbytek těla. Kůže na obličeji je mnohem tenčí, a proto potřebuje více ochrany.
