Dolomitterne | 5 tips til nybegyndere

Din første vandreferie direkte til de imponerende Dolomitter i Italien? Naturligt! Du vil aldrig glemme din første flerdages bjerghyttetur, så sørg for at gå til det rigtige sted. De imponerende italienske Dolomitter, som er på UNESCOs verdensarvsliste, har tusindvis af ruter og områder at vælge imellem. Både for nybegynderen og for den avancerede klatrer. For at hjælpe dig på vej har vi samlet 5 tips til nybegyndere her. Vil du gå med os?

Læs også: Ingen fortalte os, at 'vanlife' er så vanedannende | Historier om forsæder

YouTube-serie – Forsæders historier

De italienske Dolomitter var det første højdepunkt på vores autocampertur til Tyrkiet. Se vores fulde YouTube-serie "Vejen til Tyrkiet"på os Forsædehistorier YouTube kanal. 

Herunder finder du første afsnit (dag 1) af den tre dage lange vandretur i de italienske Dolomitter. Kan varmt anbefales, hvis du stadig leder efter inspiration til en smuk vandrerute i Dolomitterne. Spoiler alarm! Det var ikke altid nemt, og vi elsker at klage 😉

De 5 tips til en nybegynder vandrer

Den havde stået på vores ønskeliste i årevis, og i år var det tid: vi lavede vores allerførste flerdages hyttetur gennem de italienske Dolomitter. Ledsaget af vores venner med en masse bjergerfaring, som frem for alt er meget behagelige, gjorde vi vores livs tur!

1. De rigtige vandresko

Inden afgang købte vi rigtige vandresko. Det er vigtigt, at du prøver de forskellige typer bjergstøvler i butikken. Det råd vi fik er at købe mindst 1 størrelse større end din normale størrelse. Det kan føles af meget, men det er virkelig rart, når du går ned i lange stræk. Jeg (Loes) havde engang en blå tånegl ved at gå for længe ned i de forkerte vandresko. Tro mig; du ønsker ikke dette. Det er rigtig rart med lidt ekstra plads i skoen, for de lange gåture, anstrengelserne og varmen vil også få fødderne til at udvide sig lidt. Hvis du ikke har ekstra plads i din sko, lurer vabler og blå tæer!

Der er forskellige kategorier af vandrestøvler. Fra kategori A til D. Du kan finde lister med mere forklaring herom både på internettet og i butikken. Vores råd; gå efter en kategori B sko, hvis du tager på vandretur i bjergene. Vi var oprindeligt tilbøjelige til at købe en 'allround' kategori A/B sko, men bagefter er vi så glade for, at vi valgte B skoen. Først føltes hun som besværlige træsko ved dine fødder, men nu hvor de er brudt ind, går de vidunderligt. Takket være den bedre støtte vil dine fødder lide mindre i ujævnt terræn. Og hvad der også er praktisk; du kan støde ind i alt uden at blive såret – hvilket er rart for mig!

Sokker er bestemt ikke ligegyldige! Vi opførte os ikke dumt og købte vores livs dyreste sokker. Strømper af merinould. Men helt ærligt; havde 0 vabler!

2. Navigation

Sørg for på forhånd at have undersøgt nøje, hvilken rute du skal gå, hvad du kan forvente af udfordringer og på hvilke punkter det er nyttigt at holde en pause. Eller i vores tilfælde; lad dig tage af erfarne venner 😉

De lærte os, hvordan man læser et vandrekort, hvad alle skiltene betyder, og hvordan man overhovedet laver en realistisk vandrerute i bjergene. For eksempel har vi lært at kortlægge en rute, der er både udfordrende og gennemførlig. Vi foretrækker at gå, og vi tror, ​​de fleste tænker, i en rundkreds i stedet for at skulle tilbage ad samme vej. Det er godt at vide, at du i gennemsnit stiger 400 meter i timen. Nedstigning er på den anden side lidt mere jævn med omkring 500m i timen. Med denne kan du beregne, hvor lang tid det tager dig at færdiggøre en brik, hvis du ser højdeforskellen på kortet. Brug aldrig google maps, da det ofte går galt i bjergene med dårlig dækning. 

3. Pakkeliste // Funktion om mode

Inden afgang modtog vi denne fine pakkeliste. Vi kan forsikre dig om, at det virkelig er nødvendigt at tage højde for alle vejrtyper, så du kan være forberedt på hvad som helst. Intet er mere foranderligt end vejret i bjergene. Dette kan også ses i Front Seat Stories YouTube-kanal, hvor vi har haft alle forskellige typer vejr.

4. Ernæring

Under en flerdages tur er det vigtigt at tænke grundigt over, hvad du skal spise hver dag. Det kan nogle gange være en udfordring at finde på retter, der er nærende og lette. Under alle omstændigheder skal du sørge for at have planlagt hvert måltid på forhånd og ikke bare smide noget i tasken; hvert kilo tæller! Fjern al unødvendig emballage, så du kan tage den så lille som muligt. Genlukkelige poser er nyttige til dette. Du kan også blande måltider i dette på forhånd (såsom havregryn med kanel, frø, kerner og tørret frugt). At spise proteiner, kulhydrater og proteiner er vigtigt under anstrengende træning. Du mister meget fugt i varmt vejr, så tænk for eksempel salte peanuts for at få ekstra salt for at holde på din fugt en smule bedre.

Sørg for altid at have nok vand med dig og fyld op til tiden, når du passerer en bjerghytte eller naturlig vandkilde.

Sidst men ikke mindst; spormærker. Efterlad kun fodspor! Med andre ord; tag alt dit affald med dig ned af bjerget igen. Der er ingen affaldsindsamling i disse områder, så husk, at alt, hvad du efterlader, skal tages ned af bjerget af en anden. Eller værre, det ender i maven på et smukt dyr. Så det er rart at tage mindst 1 affaldspose med, som du kan putte alt i, så det ikke lækker i din pose. Indse, at du selv skal bære alt op og ned; så let!

5. kommunikation

Man ved aldrig, hvad der kan ske i bjergene. Det er derfor rart, hvis hytterne regner med din ankomst og ellers ved folk derhjemme (eller som du rejser med) hvad dine planer er. For eksempel delte vi vores rute med vores forældre, inden vi startede turen. I værste fald ved de, hvor de skal lede, hvis du ikke er ankommet. Lyder lidt dramatisk, men 'bedre safe than sorry'. Det er også vigtigt at vide, om hytten har plads til din overnatning, og om du regner med mad. 

For nu – nyd forberedelserne og hav det sjovt på din vandretur! Hvis du stadig leder efter en anden fantastisk rute til vandreture og camping højt i Dolomitterne, så tag et kig på Pordoi Pass.

Forsædehistorier – Vejen til Tyrkiet

Hej! Vi er Marc & Loes. I vores selvbyggende bus kaldet 'Petje' kører vi gennem Europa og vi oplever de fedeste ting. 

Vi er på vej til Tyrkiet og er kun alt for glade for at kunne optage dette for at give dig en plads på vores forsæde. Under navnet Front Seat Stories (Instagram følger her, YouTube abonnerer der), deler vi vores eventyr for at inspirere og frem for alt for at underholde. Så kom ind og nyd!