Har du allerede bestilt sommerferien? Eller foretrækker du at lede efter nogle solstråler i de grå mørke måneder. De fleste vælger en solrig destination for en ferie. Nyd de vidunderlige solstråler på stranden, den smukke solnedgang under en middag. Eller bag ved poolen for en dejlig solbrændthed. Vi elsker solen! Vores hud bliver dog lidt mindre glad for solen. Det er derfor ekstremt vigtigt at beskytte din hud ordentligt mod solens stråler. Men vidste du, at ikke kun din hud er følsom over for solen? Solen har også en negativ effekt på dit hår. Solbeskyttelseshår er derfor lige så vigtig som solbeskyttelse for huden. Du kan læse her, hvordan du bedst beskytter din hud & hår.
Faren for solen
Der er en række farer, man skal være opmærksom på, når man går ud i solen. Din hud kan for eksempel brænde, ældes og endda øge risikoen for hudkræft, hvis du for ofte går ubeskyttet i solen.
- At brænde; hvis du sidder for længe i solen uden den rette beskyttelse, kan din hud brænde. Huden bliver rød og varm, og der kan endda udvikle vabler ved en meget slem forbrænding. Der er stor risiko for solstik ved alvorlige forbrændinger. Du kan få feber og føle dig meget syg.
- ældning af huden; for ofte ubeskyttet i solen fremskynder ældningsprocessen af huden. Det betyder, at rynker opstår hurtigere, og at hudens elasticitet går tabt.
- hudkræft; den alvorligste konsekvens af at være i solen for længe er hudkræft. Når hudcellerne beskadiges af solen, opstår der små ar i cellerne. Jo flere af disse ar der er, jo større er risikoen for hudkræft.
Solens effekt på dit hår
Ud over at det er ekstremt vigtigt at beskytte din hud ordentligt mod solen. Du bør også beskytte dit hår mod solen. Solen kan udtørre dit hår og forårsage spaltede spidser. Derudover sker det ofte, at dit hår bleger på grund af solen. Du kan sammenligne solen med at bruge en hårtørrer, vi ved alle, at det ikke er særlig godt for dit hår. Har du farvet hår? Så er dit hår endnu mere følsomt over for sollys, fordi det falmer og ødelægger farven hurtigere. Det er derfor vigtigt at give solbeskyttelse til dit hår. Bi Hårlyst du er på det rigtige sted til dette. Derudover kan du beskytte dit hår ekstra ved at have en kasket på og holde dig ude af solen så meget som muligt med vådt hår. Vanddråber øger effekten af solen på dit hår.
Beskyt din hud mod solen
Solcreme på ferien er lige så uundværlig som dit pas. Selvom solens UV-stråler sikrer produktionen af D-vitamin. Er for meget sol skadeligt for dit helbred. Derfor er det vigtigt at beskytte sig mod solen. Når du køber solcreme, er det vigtigt at være opmærksom på en række ting:
- Bemærk typen af UV-filter. Du kan vælge mellem kemiske filtre eller mineralfiltre. Kemiske filtre sikrer, at solcremen trænger ind i din hud og uskadeliggør sollys ved at absorbere det. Mineralfiltre giver et beskyttende lag på din hud, der reflekterer solens stråler. Begge filtre fungerer lige godt og har hver deres fordele og ulemper. For eksempel skal et kemisk filter først absorberes i 15 til 30 minutter, og en mineralsk solcreme virker med det samme. Kan et kemisk filter give hudproblemer og er et mineralfilter velegnet til alle hudtyper? På den anden side forbliver den mineralske solcreme på din hud, hvilket kan give dig en fedtet fornemmelse eller et hvidt gips på din hud. Kemiske filtre absorberes let. Mineralfiltre ses ofte som mest miljøvenlige.
- Vælg den højest mulige faktor. Jo højere faktor, jo længere tid kan solcremen beskytte din hud.
- Beskyt dig selv mod solen på andre måder. Bær en hat, solbriller eller en skjorte til solbeskyttelse.
- Glem ikke at beskytte din hud og hår selv på overskyede dage. En overskyet dag er meget forræderisk, og solen kan endda skade gennem skyerne.
- -Før du rejser til stedet bestemmelsessted det er vigtigt at tjekke reglerne omkring solskoldning. Nogle lande har forbud mod visse typer solcreme eller visse ingredienser i solcremen for at beskytte miljøet.
- Brug en anden solcreme til dit ansigt end til resten af din krop. Huden i dit ansigt er meget tyndere og har derfor brug for mere beskyttelse.
