40.7K Seguidores

Inicio » Consejos de viaje » Sendero de la cresta del Pacífico | Preparación, consejos y lista de equipaje para largas caminatas

Sendero de la cresta del Pacífico | Preparación, consejos y lista de equipaje para largas caminatas

Desde hace unos años hice un video en Youtube sobre el Pacific Crest Trail en el EE.UU. vi, quedé inmediatamente fascinado. Una caminata de 4,265 kilómetros. ¿Quién hace eso, caminar durante meses a la vez? ¿Cómo diablos soportas eso? ¿Cómo puedes llevar todo lo que necesitas para sobrevivir en tu espalda?

Me parecía imposible, pero la idea seguía dando vueltas en mi cabeza. En 2020 me lancé y decidí caminar yo mismo por el Pacific Crest Trail. Pero como puedes adivinar, resultó 2020 el año equivocado to be… Mi vuelo fue cancelado por el bicho del Covid-19 y resultó ser imposible salir para América. Las fronteras nacionales estaban cerradas y el mundo entero estaba en pánico.

Ahí estaba yo: lista para irme, trabajo cancelado, pero No tenía a donde ir† Como para tantos ese año, mis planes se vieron frustrados. Con mucho dolor en mi corazón decidí buscar un nuevo trabajo, ahorrar algo de dinero extra y esperar un año. Y así dicho, hecho así: 2021 ¡Fue el año en que finalmente pude comenzar el Pacific Crest Trail!

Lea también: Caminata por el Gran Cañón | Experiencia de una vez en la vida

Pero, ¿cómo te preparas para una caminata de tan larga distancia? ¿En qué hay que pensar y qué hay que arreglar? ¡En este artículo encontrarás muchos consejos para salir bien preparado para una aventura!

¿Qué es el Sendero de la Cresta del Pacífico?

El Pacific Crest Trail es una caminata de larga distancia que atraviesa los EE. UU. Está corriendo todo el camino fuera de la frontera con México hasta la frontera con Canada† Así es como parten la mayoría de los excursionistas, es decir, de sur a norte (NOBO – "dirección norte"† La otra dirección, de norte a sur (SOBO – "hacia el sur") es menos popular y, a menudo, más difícil. Los excursionistas “NOBO” comienzan en marzo, abril o mayo en el monumento Pacific Crest Trail en Campo, California. Los SOBO parten en junio o julio, cuando la mayor parte de la nieve de las montañas de Washington se ha derretido. En promedio caminas 5 a 6 meses en el sendero de la cresta del Pacífico.

The Pacific Crest Trail - Lista de equipaje, preparativos y consejos
Largas distancias | El sendero de la cresta del Pacífico

El recorrido en sí es de aprox. 4265 kilómetros de largo, y atraviesa los estados de California, Oregón y Washington. California es principalmente desierto y, por supuesto, las hermosas montañas de la Sierra. En Oregón caminas por el bosque y Washington te lleva a las altas montañas. ¡Así que muchas vegetaciones y ecosistemas diferentes! A lo largo del camino pasas por un sinfín de lagos, ríos, bosques y parques. Rara vez caminas por una ciudad o por la calle. Así que es uno real experiencia en el desierto donde estás lejos de toda civilización.

Lea también: Todos los Parques Nacionales en los Estados Unidos de América | Lista

Preparativos para el PCT

todos en Bélgica en Países Bajos ya ha pasado un fin de semana en las Ardenas o High Fens. También en el movimiento juvenil a veces das un paseo por un campamento o en un festival duermes en una tienda de campaña. Pero hay una gran diferencia entre acampar por unas pocas noches o acampar durante meses. Se trata principalmente de una buena preparación: física, mental y estratégicamente. 

PCT | Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
PCT | El sendero de la cresta del Pacífico

1. Requisitos del sendero de la cresta del Pacífico

Muy fácil: ¡Tan poco como sea posible! El truco es mantener la mochila liviana, porque una mochila pesada significa dolor en las articulaciones y caminar más lento. ¡Recuerda también que a menudo tienes que llevar unos cuantos litros de agua y comida durante unos días además de tu peso básico! Por lo tanto, es ideal para mantener el peso de su mochila lo más bajo posible. ¿Cómo haces eso?

Lea también: Consejos para la lista de empaque | Senderismo y caminatas en la montaña.

Una buena mochila | Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
Una buena mochila | Pacific Crest Trail: lista de equipaje, preparativos y consejos

2. Los cuatro grandes

¿Los ingredientes más importantes para una larga caminata o caminata? Esos son solo cuatro elementos esenciales que determinan todo...

  1. Un decente casa de campaña.
  2. Una buena bolsa de dormir.
  3. Un decente estera para dormir.
  4. una luz mochila.

Estos cuatro elementos esenciales pueden costarle un centavo, pero valen la pena. ¡Serán tu hogar durante varios meses! Por eso es importante que tus pertenencias te queden bien. Invierte en una mochila decente que te quede bien, porque la llevarás en la espalda durante mucho tiempo. 

Ilse y su tienda | Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
Ilse y su tienda | El sendero de la cresta del Pacífico

Escoge un carpa resistente o lona que puede soportar todas las condiciones climáticas y que puede configurar fácilmente. También hay muchos factores para su saco de dormir y colchoneta: ¿Tiene el sueño frío o caliente? ¿Eres una persona más grande o más pequeña?

Pide consejo en la tienda, lee sobre las diferentes tipos y materiales y busca las experiencias de otros excursionistas. Tenga en cuenta su presupuesto y preferencia. Una vez que haya hecho su elección y tenga las cosas en su casa, es hora de prueba† Cuanto mejor conozca su equipo, mejor lo usará y más fácil será en su caminata.

3. Ropa

La naturaleza es impredecible. De esta manera puedes fácilmente cuatro estaciones en un dia ¡experiencia! Para casi cualquier caminata de larga distancia, debe considerar los elementos: lluvia, nieve, viento y sol. Pero, ¿cuál es la mejor manera de vestirse aquí? 

Ropa contra el viento y la lluvia

Muy importante (!), unos buenos pantalones impermeables y un chubasquero te protegen no solo de la lluvia, sino también de la viento† Y el viento puede ser terriblemente frío y paralizante. Los pantalones de lluvia ligera también protegen tus piernas contra rasguños y cicatrices. Porque el camino no siempre es fácil... De nuevo, prueba tu ropa de lluvia lo más ligero posible para comprar

Ropa de protección | † El sendero de la cresta del Pacífico
Ropa de protección | † El sendero de la cresta del Pacífico

Ropa contra el sol

Sí, has leído bien: aunque nosotros, como belgas y holandeses, estamos agradecidos por cada pizca de sol, te proteges mejor en una caminata contra el sol† La piel quemada, la insolación y la deshidratación pueden estropear fácilmente tus planes de senderismo.

Invierte en un buen sombrero para el sol, ropa protectora y un gafas de sol UV no es un lujo innecesario. ¡En el Pacific Crest Trail, incluso verá a los excursionistas usando guantes y un paraguas para protegerse de los fuertes rayos UV! 

Tiempo soleado | Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
Tiempo soleado | El sendero de la cresta del Pacífico

Capas, capas, capas

Olvídese de los gruesos abrigos de invierno y las bufandas afelpadas: es mejor hacer las cosas de manera diferente para una caminata larga. Sumérgete en el mundo de los ropa interior técnica† De acuerdo, no suena muy sexy, ¡pero definitivamente vale la pena!

Ropa interior técnica, también llamada "capa base" llamado, ayuda a mantener el calor adentro. Yo soy un gran fan de lana merina: Agradable y suave, cálido y evita malos olores. No tienes que lavar la ropa de lana merino a menudo y puedes usarla durante mucho tiempo sin lavarla, ¡ideal si vas a dar un largo paseo!

Una buena "capa intermedia" también te ayuda a mantenerte caliente. Aquí muchos optan por un suéter polar o algo similar. Además chaqueta ligera también ayudan a protegerse del viento y el frío. Lo mejor es elegir estas prendas lo más pequeñas y ligeras posible; por lo general, no las usa mientras camina, sino por la tarde o por la noche en su saco de dormir. 

4. Otros artículos y suministros

Por supuesto, también puede utilizar los siguientes 7 elementos. Nuevamente, la regla general es: manténgalo lo más compacto y liviano posible. Después de todo, lo llevas todo contigo.

  1. Minibotiquín de primeros auxilios
  2. Pala y baño
  3. Papel (o no… ¡el musgo y las piedras también son una opción!)
  4. Lámpara de cabeza
  5. Navaja de bolsillo 
  6. Filtro de agua & botellas de agua
  7. Juego de cocina al aire libre
cocina | Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
cocina | El sendero de la cresta del Pacífico

5. Preparación Mental

Ahora que sabes exactamente lo que necesitas para hacer una gran caminata, viene la parte mental. Tal vez un poco raro, pero realmente vale la pena tomarse un momento para pensar en lo que vas a hacer antes de subirte al avión.

Caminar día tras día significa vestirse. en un "vida normal" te levantas, vas a trabajar, ves la televisión, sales con amigos o visitas a tu familia… Todo eso se desmorona. Adoptas un ritmo completamente diferente: levantarte, comer, caminar, comer, caminar, comer, dormir. algo como eso.

Lea también: Verificación de la realidad: lo que los viajes a largo plazo te hacen mentalmente

Caminar y volver a caminar | El sendero de la cresta del Pacífico
Caminar y volver a caminar | El sendero de la cresta del Pacífico

tengo esto ritmo natural muy bien experimentado: Despertarse con los primeros rayos del sol, irse a dormir cuando oscurece. Sin obligaciones, despertadores ni presiones de tiempo: tú lo haces todo tu propio ritmo† ¿Todo lo que tienes que hacer? Come cuando tengas hambre filtrar agua y, oh sí, caminar.

Importante: Cuidado con las redes sociales. en Instagram solo ves aparecer las fotos más bellas y bonitas. Sin embargo, es importante darse cuenta de que no se disfruta durante 6 meses seguidos.

Como en cualquier experiencia de vida, aquí también vivirás momentos de dolor, aburrimiento, tristeza y frustración. Sepa esto y acepte esto: ¡Es normal! 

Realmente me he desafiado físicamente, tuve que soportar una dolorosa infección de la vejiga sin ayuda médica, sufrí hambre y sed, caminé bajo la lluvia y truenos sin refugio... Es todo parte de la aventura. 

6. Preparación Física

Me prometí a mí mismo que haría mucho ejercicio y estaría en buena forma para el Pacific Crest Trail antes de comenzar esta caminata definitiva, pero en realidad no soy muy fanático de los deportes. No puedo conseguir palos en el gimnasio y tampoco corro bien.

¡fisicamente fuerte! † Pacific Crest Trail - Lista de empaque, preparativos y consejos
¡fisicamente fuerte! † El sendero de la cresta del Pacífico

¿La mejor preparación física para una larga caminata? ¡Senderismo, por supuesto! En lugar de ir en bicicleta a la tienda o al trabajo, puedes ir a pie. El fin de semana, intente una caminata larga o incluso una caminata de dos días. Mira lo que se siente al salir a caminar, dormir en una tienda de campaña y seguir caminando al día siguiente.

Lea también: 5 hermosas rutas de senderismo en el sur de Portugal | Caminar en la naturaleza

7. Visa B2, Vacunas y Pasaporte

Brr... ¡El papeleo hace que se me encojan los dedos de los pies! Pero en el siglo XXI simplemente no puedes ignorarlo. Para viajar a América por un período de tiempo más largo (hasta 21 meses), lo mejor es solicitar un Visa de turista B2 a. Esto requiere algo de tiempo, dinero y una entrevista en la embajada estadounidense: ¡así que planee esto con tiempo!

Lea también: América y Canadá | Todo sobre VISA, ESTA, B1/B2 y eTA

También necesita un pasaporte para todos los viajes fuera de la UE. Puede solicitarlo fácilmente en su municipio, pero también cuesta un centavo si aún no tiene uno. Es más, Covid Viajar no es más fácil: para viajar a América necesitas todo tipo de vacunas y pruebas nuevamente en este momento.

Ilsa en México. Relajación tras asuntos regulatorios | El sendero de la cresta del Pacífico

En julio de 2021, las fronteras de EE. UU. todavía estaban cerradas para los europeos, así que decidí tomar un desvío por México… ¡Donde hay voluntad, hay un camino!

8. Permiso para el sendero Pacific Crest

Para el Pacific Crest Trail en sí, puede comprar un permiso Llegar. Este permiso le da "permiso" para caminar por el PCT. La gira pasa por mucho parques Nacionales y países por los que de otro modo no se le permitiría caminar. Puede solicitar todo esto por separado con seguridad, pero es más fácil hacer una Permiso PCT en línea solicitar. Dos veces al año hay una lotería en línea en el sitio oficial sitio web PCTA† ¡Se registra para esto, elige una fecha de inicio y una fecha de finalización y solo espera y verás! Cuando el permiso llegue a su buzón, imprímalo y llévelo con usted en su viaje. De esta forma siempre podrás enseñárselo al guardaparque, si te lo pide.

“¿Por qué caminar tanto tiempo?”

¿Bueno, por qué no? Vivimos en una sociedad en la que todo tiene que ir de forma rápida y eficaz, pero precisamente por eso a veces nos olvidamos de nosotros mismos. Casi todo está a la venta, excepto el tiempo. ¿Qué podría ser mejor que tomarse unos meses para uno mismo? ¿Es hora de detenerse y disfrutar de las cosas simples? Pero también tiempo para pasar un buen rato, tiempo para la autorreflexión, tiempo para nuevas amistades y experiencias, tiempo para picos y valles y… ¡muchas puestas de sol!

Viajar a pie es personalmente una de mis experiencias más bonitas. Experimentas todo muy intensamente, pero al ritmo perfecto. Experimentas conscientemente cada cambio en el paisaje y en ti mismo. ¡Estás agradecido por la felicidad más pequeña! ¡Así es como aprendí a apreciar el agua corriente, el inodoro y la ducha! tengo las mejores lecciones de vida aprendido y llevarlo conmigo para siempre. ¿Tú demasiado pronto?

Lea también: Bosque Nacional Shasta-Trinity, California | OVNIs, Pie Grande y Misterios

imagen de avatar

ilse praet

Hace 10 años experimenté mi primer viaje de senderismo en Suecia. Desde entonces he sido adicto a caminar. ¡Acampe bajo las estrellas, nade en lagos helados y pruebe el agua pura de la montaña! Recientemente, he estado viajando a tiempo completo por Estados Unidos con mi amigo Ryan en su minivan Dodge. Juntos escribimos y filmamos nuestras aventuras y disfrutamos de todo lo que la naturaleza tiene para ofrecer.

1 comentario

  • Simplemente no está en la historia que también necesita un permiso para encender un fuego en la reserva natural. ¡También puedes comprobarlo!

Escrito por:

imagen de avatar

ilse praet

QUERIDO

LISTA DE VERIFICACIÓN DE VIAJE

✔️ este seguro de viaje también cubre áreas naranjas.
✔️ Compara y reserva el billetes de avión más baratos.
✔️ Ahorra y reserva lo mejor activiteiten.
✔️ ¿Múltiples hoteles? Entonces reserva con 20% de descuento Genio.
✔️ Ahorra y reserva tu aeropuerto Estacionamiento.
✔️ Roadtrip† Compara y reserva con descuento coche de alquiler.
✔️ Prepararte para un viaje? Marca una práctica Guía turístico.
✔️¿Necesitas una mochila o maleta? Ofertas aquí.
✔️ Regalo† Estoy regalando 500 veces 10 euros!

Traducir »
Copiar link