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Dolomitas | 5 consejos para senderistas novatos

Sus primeras vacaciones a pie directamente a los imponentes Dolomitas en Italië† ¡Naturalmente! Nunca olvidará su primer tour de refugio de montaña de varios días, así que asegúrese de ir al lugar correcto. Los impresionantes Dolomitas italianos, Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, tienen miles de rutas y zonas para elegir. Tanto para el senderista novato como para el escalador avanzado. Para ayudarte en tu camino, hemos recopilado aquí 5 consejos para senderistas novatos. ¿Caminarás con nosotros?

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Serie de YouTube - Historias del asiento delantero

Los Dolomitas italianos fueron el primer punto culminante de nuestro viaje en autocaravana a Turquía. Mira nuestra serie completa de YouTube “El camino a Turquíasobre nosotros Historias del asiento delantero YouTube canal. 

A continuación encontrará el primer episodio (día 1) de la caminata de tres días en los Dolomitas italianos. Muy recomendable si todavía estás buscando inspiración para una hermosa ruta de senderismo en los Dolomitas. ¡Alerta de spoiler! No siempre fue fácil y nos encanta quejarnos 😉

Los 5 consejos para un senderista novato

Había estado en nuestra lista de deseos durante años y este año había llegado el momento: hicimos nuestro primer tour de cabañas de varios días a través de los Dolomitas italianos. Acompañados de nuestros compañeros con mucha experiencia en montaña, que son sobre todo muy sociables, ¡hicimos el viaje de nuestra vida!

1. Los zapatos adecuados para caminar

Antes de la salida compramos zapatos para caminar reales. Es importante que te pruebes los diferentes tipos de botas de montaña que hay en la tienda. El consejo que recibimos es comprar al menos 1 talla más grande que tu talla normal. Esto puede parecer mucho, pero es realmente agradable cuando recorres tramos largos. Yo (Loes) una vez tuve una uña del pie azul por caminar demasiado tiempo con los zapatos para caminar equivocados. Créame; no quieres esto Es muy agradable tener un poco de espacio extra en tu zapato, porque tus pies se expandirán un poco debido a las largas caminatas, el esfuerzo y el calor. Si no tienes espacio extra en tu zapato, ¡las ampollas y los dedos azules están al acecho!

Hay diferentes categorías de botas de montaña. De la categoría A a la D. Puedes encontrar listas con más explicación sobre esto tanto en internet como en la tienda. Nuestro consejo; opta por un calzado de categoría B si vas de excursión a la montaña. Al principio estábamos inclinados a comprar un zapato de categoría A/B 'todoterreno', pero después estamos tan contentos que elegimos el zapato B. Al principio se sentía como zuecos engorrosos a sus pies, pero ahora que se han roto, caminan maravillosamente. Gracias a la mejor sujeción, tus pies sufrirán menos en terrenos irregulares. Y lo que también es práctico; puedes tropezar con todo sin lastimarte, ¡lo cual es bueno para mí!

¡Los calcetines ciertamente no son sin importancia! No hicimos el tonto y compramos los calcetines más caros de nuestras vidas. Calcetines fabricados en lana Merino. Pero honestamente; tenía 0 ampollas!

2. Navegación

Asegúrate de haber investigado cuidadosamente de antemano qué ruta vas a caminar, qué puedes esperar en términos de desafíos y en qué puntos es útil tomar un descanso. O en nuestro caso; déjate llevar por amigos experimentados 😉

Nos enseñaron cómo leer un mapa de senderismo, qué significan todas las señales y cómo hacer una ruta de senderismo realista en las montañas. Por ejemplo, hemos aprendido a trazar una ruta que es a la vez desafiante y factible. Preferimos caminar, y creemos que la mayoría de la gente lo hace, en círculo en lugar de tener que regresar por el mismo camino. Es bueno saber que se asciende a una media de 400 metros por hora. Descender, por otro lado, es un poco más suave a unos 500 m por hora. Con esto puedes calcular cuánto tiempo te toma completar una pieza si ves la diferencia de altura en el mapa. Nunca use Google Maps ya que esto a menudo sale mal en las montañas con poca cobertura. 

3. Lista de empaque // Función sobre la moda

Antes de partir recibimos esta bonita lista de equipaje. Te podemos asegurar que es realmente necesario tener en cuenta todos los tipos de clima, para que puedas estar preparado para cualquier cosa. Nada es más cambiante que el clima en las montañas. Esto también se puede ver en el Canal de YouTube Historias del asiento delantero, en el que hemos tenido todos los diferentes tipos de clima.

4. Votando

Cuando se viaja durante varios días, es importante pensar detenidamente en lo que se va a comer cada día. Crear platos que sean nutritivos y livianos a veces puede ser un desafío. En cualquier caso, asegúrate de haber planeado cada comida con anticipación y no te limites a tirar algo en tu bolso; cada kilo cuenta! Retire todo el embalaje innecesario para que pueda llevarlo lo más pequeño posible. Las bolsas resellables son útiles para esto. También puede mezclar comidas con anticipación (como avena con canela, semillas, granos y frutas secas). Comer proteínas, carbohidratos y proteínas es importante durante el ejercicio extenuante. Cuando hace calor, pierdes mucha humedad, así que piensa en cacahuetes salados, por ejemplo, para obtener más sal y retener un poco mejor la humedad.

Asegúrate de tener siempre suficiente agua contigo y rellénala a tiempo cuando pases por un refugio de montaña o una fuente de agua natural.

Por último, pero no menos importante; etiquetas de senderos. ¡Deja solo huellas! En otras palabras; llévate toda tu basura a la montaña contigo. No hay recolección de basura en estas áreas, así que recuerda que cualquier cosa que dejes atrás tendrá que ser bajada de la montaña por otra persona. O, peor aún, termina en el estómago de un hermoso animal. Por lo tanto, es bueno llevar al menos 1 bolsa de basura en la que pueda poner todo para que no se filtre en su bolsa. Date cuenta de que tienes que subir y bajar todo tú mismo; tan ligero!

5. Comunicacion

Nunca se sabe lo que puede pasar en las montañas. Por lo tanto, es bueno si las cabañas cuentan con tu llegada y, de lo contrario, las personas en casa (o con quienes viajas) saben cuáles son tus planes. Por ejemplo, compartimos nuestra ruta con nuestros padres antes de comenzar el recorrido. En el peor de los casos, sabrán dónde buscar si no has llegado. Suena un poco dramático, pero "más vale prevenir que curar". También es importante saber si la cabaña tiene espacio para pasar la noche y si cuenta con alimentos. 

Por ahora, ¡disfruta de los preparativos y diviértete en tu caminata! Si todavía está buscando otra gran ruta para hacer senderismo y acampar en lo alto de los Dolomitas, eche un vistazo a la Paso Pordoi.

Historias del asiento delantero: el camino a Turquía

¡Hola! Somos Marc & Loes. En nuestro autobús de fabricación propia llamado 'Petje' recorremos Europa y experimentamos las cosas más interesantes. 

Estamos de camino a Turquía y estamos muy felices de grabar esto para darle un lugar en nuestro asiento delantero. Bajo el nombre Front Seat Stories (seguimiento de Instagram aquí, YouTube suscríbete Daar), compartimos nuestras aventuras para inspirar y sobre todo para entretener. ¡Así que entra y disfruta!

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Historias del asiento delantero

Marc y Loes | ¿Historias del asiento delantero?✨
❌ #VanlifeEurope a tiempo completo
❌ En nuestra autocaravana de fabricación propia llamada Petje viajamos por Europa
❌ Cineastas de YouTube trabajando en la serie 'De camino a Turquía'

¡Hola! Somos Marc & Loes. En nuestro autobús de fabricación propia llamado 'Petje' recorremos Europa y experimentamos las cosas más interesantes. Estamos de camino a Turquía y estamos muy felices de grabar esto para darle un lugar en nuestro asiento delantero. Bajo el nombre de Front Seat Stories compartimos nuestras aventuras en YouTube e Instagram para inspirar y sobre todo entretener. ¡Así que entra, abróchate el cinturón y disfruta!

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