Wereldreizigers.nl
Naslovna » širom svijeta » Patite od straha od letenja? Uz ove savjete možete bezbrižno letjeti

Patite od straha od letenja? Uz ove savjete možete bezbrižno letjeti

Istraživanja pokazuju da cca 3 od 10 ljudi pati od straha od letenja. Neki od njih uopće ne lete, dok drugi idu samo ako baš moraju. Postoje i ljudi sa strahom od letenja koji jednostavno idu, ali to nikad ne rade iz zabave.

Strah od letenja izuzetno je dosadan i može biti razlog da više nikada ne uđete u avion. Ali: budući da je to prava šteta (jer je svijet prelijep), za vas smo prikupili nekoliko savjeta i trikova koji će vam omogućiti da letite bez previše stresa.

Dobro pripremite svoj let i odmor

Na primjer, pobrinite se da nemate drugih stvari oko kojih biste bili zabrinuti. Rezervirajte svoje karte za let na vrijeme, organizirajte ugodan boravak, rezervirajte mjesto za svoj automobil u zračnoj luci kao kod Park4You Eindhoven ili na jednom od parkirnih mjesta u Schipholu i provjerite unaprijed kako doći od zračne luke do vašeg smještaja. Sve su to stvari zbog kojih inače možete biti i pod stresom, pa je bitno ako nestanu. Odlaskom na aerodrom dobro pripremljeni i na vrijeme vjerojatno ćete se osjećati malo smirenije nego ako vam je još uvijek previše kaosa u glavi.

Dobro se pripremite
Dobro se pripremite

Pročitajte također: Skyscanner | Kako uštedjeti (puno) novca na letovima

Izbjegavajte presjedanje tijekom leta

Ono što biste trebali znati prilikom rezervacije je da je preporučljivo ići na direktan let ako patite od straha od letenja. Na taj način morate samo jednom poletjeti i jednom sletjeti (i opet oba jednom na povratku). To su trenuci koje većina ljudi sa strahom od letenja doživljava kao najstresnije, pa kako je lijepo kada to ne morate činiti češće nego što je potrebno. Jedina mana izravnog leta je to što su obično skuplji, ali smireniji osjećaj vjerojatno se itekako isplati.

Jedite malo ili nimalo šećera i izbjegavajte kofein i alkohol

Mnogi ljudi koji pate od straha od letenja popiju jedno ili dva alkoholna pića prije ulaska u avion. Koliko god to bilo primamljivo; to vam neće pomoći u smanjenju tjeskobe. Alkohol pojačava te osjećaje ili čini da se osjećate jako pospano. Isto vrijedi i za šećere i kofein; te tvari zapravo mogu učiniti da se osjećate više tjeskobno dok letite, uzrokujući da doživite još veći stres. To je upravo nešto što želite izbjeći kada idete na svoj primjer Azija ili Amerika leti.

Budite svjesni sebe dok letite i razmišljajte

Jeste li već sjeli u avion i primjećujete li da se osjećaj stresa naglo pojačava? Ne brinite; tamo također možete postati smireniji tako što ćete, na primjer, imati dovoljno ometanja. Zatvorite oči, stavite slušalice i razmišljajte o najjednostavnijim stvarima. Upravo ste krenuli iz zračne luke Eindhoven? Onda sami saznajte kamo Parking u zračnoj luci Eindhoven tvoj auto je. Ili što ste jeli za večeru prošli tjedan. Ili kako je točno izgledala vožnja do zračne luke. Sve su to jednostavne stvari s kojima se brzo izgubite u mislima i ne shvatite da je avion poletio.

Omogućite i druge oblike odvraćanja pažnje

Postoje mnogi drugi oblici distrakcije koje možete koristiti u avionu. Obavezno uz sebe ponesite slušalice za gledanje filma na telefonu tijekom leta ili na ekranu na sjedalu ispred vas ako je dostupan. Uključite film ili seriju offline kod kuće kako biste mogli neometano uživati ​​u njima dok letite. Niste dovoljno opušteni da se usredotočite na to? Zatim porazgovarajte sa susjedom, ponesite e-čitač ili u torbu stavite slagalicu ili bojanku za odrasle. Ovo posljednje možda zvuči malo djetinjasto, ali itekako može osigurati da u avionu budete opušteniji.

Obratite pozornost na svoje disanje i svijest

Konačno, preporučljivo je obratiti pozornost na svoje disanje tijekom leta. Vjerojatno ste primijetili da vam je puls brži nego inače. Da biste smirili svoje srce i sebe, možete raditi vježbe disanja. Izvođenjem ovakvih vježbi primijetit ćete da automatski postajete smireniji i da možete opuštenije sjediti u zrakoplovu. Putem Googlea i YouTubea pronaći ćete dovoljno savjeta i trikova pomoću kojih možete steći kontrolu nad svojim disanjem na gotovo meditativan način. Osim što u zračnu luku treba doći dobro pripremljen, pravilno parkiran automobil te izbjegavati alkohol i kofein, ovo je neizostavan savjet protiv straha od letenja.

Slika avatara

Svjetski putnici

Wereldreizigers.nl | Sve o putovanjima na velike udaljenosti, putovanjima svijetom, vijestima s putovanja, fotografijama s putovanja, ruksakom, savjetima za putovanja i još mnogo toga.

Vidite grešku? Pitati? Napomena? Javite nam u komentarima!

Želite li svaki mjesec primati sjajne savjete za putovanja i dodatne pogodnosti? A jeste li znali da svojim pretplatnicima dijelimo mjesečnu kartu svijeta? Sve što trebate učiniti je ostaviti svoju e-mail adresu ispod i imat ćete priliku osvojiti svaki mjesec!

logo-svjetski putnici-siva-1
Prevedi "
Kopiraj link