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ドロミテ | ドロミテ初心者ハイカーのための 5 つのヒント

堂々たるドロミテへの最初のウォーキング ホリデー タリー? 当然! 初めての数日間の山小屋ツアーは忘れられないので、正しい場所に行くようにしてください。 ユネスコの世界遺産に登録されている印象的なイタリアのドロミテには、何千ものルートとエリアから選択できます。 初心者ハイカーと上級クライマーの両方に。 ここでは、初心者向けの 5 つのヒントをまとめました。 私たちと一緒に歩きませんか?

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YouTube シリーズ – フロント シート ストーリー

イタリアのドロミテは、トルコへのキャンピングカー旅行の最初のハイライトでした。 私たちの完全なYouTubeシリーズをチェックしてください」トルコへの道「私たちに フロント シート ストーリー YouTube チャネル。 

以下は、イタリアのドロミテでの 1 日間のハイキングの最初のエピソード (XNUMX 日目) です。 ドロミテの美しいハイキング ルートのインスピレーションをまだ探しているなら、強くお勧めします。 スポイラー警告! それは必ずしも簡単なことではありませんでした。

初心者ハイカーのための 5 つのヒント

それは何年もの間私たちのウィッシュリストにありましたが、今年はその時が来ました.イタリアのドロミテを通る最初の数日間の小屋ツアーを行いました. 山の経験が豊富で、何よりもとても楽しい仲間に同行して、私たちは人生で最高の旅をしました!

1. 正しいウォーキングシューズ

出発前に本物のウォーキングシューズを買いました。 店頭でさまざまな種類のマウンテン ブーツを試着することが重要です。 私たちが受け取ったアドバイスは、通常のサイズよりも少なくとも 1 サイズ大きいものを購入することです。 これは多いように感じるかもしれませんが、長いストレッチをするときは本当にいいです. 私 (Loes) は、間違ったウォーキング シューズを履いて長時間ハイキングをしたことがあり、足の爪が青くなったことがあります。 私を信じてください; あなたはこれを望んでいません。 長い散歩、努力、熱によって足が少し膨張するため、靴に少し余分なスペースがあると本当にいいです. 靴に余分なスペースがない場合は、水ぶくれや青いつま先が潜んでいます!

ハイキングブーツにはさまざまなカテゴリーがあります。 カテゴリAからDまで。これについては、インターネットとストアの両方で、より詳細な説明が記載されたリストを見つけることができます. 私たちのアドバイス; 山にハイキングに行く場合は、カテゴリー B の靴を選びます。 最初は「オールラウンド」カテゴリーの A/B シューズを購入する傾向がありましたが、その後 B シューズを選んだことにとても満足しています。 最初は足元にぎこちない下駄のように感じましたが、今では足を踏み入れると見事に歩きます。 より良いサポートのおかげで、起伏の多い地形での足への負担が軽減されます。 また、便利なものもあります。 あなたは怪我をすることなくすべてにぶつかることができます - それは私にとって素晴らしいことです!

靴下は確かに重要ではありません! 私たちはばかげたことをせず、人生で最も高価な靴下を購入しました。 メリノウールを使用したソックス。 しかし、正直なところ。 水ぶくれが0だった!

2. ナビゲーション

どのルートを歩こうとしているのか、課題に関して何を期待できるのか、どのポイントで休憩するのが役立つのかを事前に注意深く調べてください. または私たちの場合; 経験豊富な友達に連れて行ってもらいましょう 😉

彼らは、ハイキング マップの読み方、すべての標識の意味、山での現実的なハイキング ルートの作り方を教えてくれました。 たとえば、挑戦的で実行可能なルートを計画することを学びました。 私たちは、同じ道を戻るのではなく、輪になって歩くことを好み、ほとんどの人が考えると思います。 平均して時速 400 メートル上昇することを知っておくとよいでしょう。 一方、下降は時速約500mでややスムーズです。 これにより、地図上で高低差を確認した場合に、ピースを完成させるのにかかる時間を計算できます。 カバー範囲の狭い山ではよく失敗するため、Google マップは絶対に使用しないでください。 

3. パッキングリスト // ファッションに関する機能

出発前に、この素​​敵なパッキング リストを受け取りました。 どんな天候にも備えることができるように、すべての天候タイプを考慮に入れることが本当に必要であることを保証できます。 山の天気ほど変わりやすいものはありません。 これは、 フロント シート ストーリーズ YouTube チャンネル、さまざまな種類の天気がありました。

4.投票

数日間の旅行中は、毎日何を食べるかを慎重に考えることが重要です。 栄養価が高く、軽量な料理を考え出すのは難しい場合があります。 いずれにせよ、事前にすべての食事を計画し、バッグに何かを放り込まないようにしてください。 すべてのキロがカウントされます! 不要なパッケージはすべて取り除いて、できるだけ小さくお持ちください。 これには再密封可能な袋が役立ちます。 事前にこれに食事を混ぜることもできます(シナモン、種子、穀粒、ドライフルーツを含むオートミールなど). 激しい運動中は、タンパク質、炭水化物、タンパク質を食べることが重要です。 暑い季節には多くの水分が失われるので、たとえば、塩分の多いピーナッツを考えて、余分な塩分を摂取して水分を保持してください.

常に十分な水を携帯し、山小屋や自然の水源を通過するときは時間通りに補給してください。

最後だが大事なことは; トレイルラベル。 足跡だけ残して! 言い換えると; ゴミは山に持って帰ってください。 これらのエリアにはガベージ コレクションはありませんので、忘れ物は他の誰かが山から降ろさなければならないことを覚えておいてください。 さらに悪いことに、それは美しい動物の胃に行き着きます。 そのため、バッグの中で漏れないように、すべてを入れることができるように、少なくとも1つのゴミ袋を持参すると便利です. すべてを自分で運ばなければならないことを理解してください。 とても軽い!

5 コミュニケーション

山では何が起こるかわかりません。 したがって、キャビンがあなたの到着を期待している場合、そうでなければ家にいる人(またはあなたが旅行する人)があなたの計画が何であるかを知っているとよいでしょう. たとえば、ツアーを開始する前に、ルートを両親と共有しました。 最悪の場合、あなたが到着していない場合、彼らはどこを見ればよいかを知っています。 少し劇的に聞こえますが、「申し訳ありませんが安全です」。 また、小屋に一晩滞在するスペースがあるかどうか、食事が必要かどうかを知ることも重要です。 

今のところ、準備を楽しんで、ハイキングを楽しんでください! ドロミテの高地でのハイキングやキャンプに最適な別のルートをまだ探している場合は、 ポルドイ峠.

フロントシートストーリー – トルコへの道

やあ! 私たちはマーク&ローズです。 「Petje」と呼ばれる自作バスでヨーロッパをドライブし、最高にクールなことを体験します。 

私たちはトルコに向かう途中で、これを記録して最前席に座らせることができてとてもうれしく思います. Front Seat Storiesという名前で(Instagramはフォロー ここで、YouTube チャンネル登録 そちら側)、私たちはインスピレーションを与え、何よりも楽しませるために冒険を共有します. 入って楽しんでください!

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マーク&ローズ | フロントシートストーリー?✨
❌ フルタイムの #VanlifeEurope
❌ Petje と呼ばれる自作のキャンピングカーで、ヨーロッパを旅します
❌ 「トルコへの道」シリーズに取り組んでいる YouTube 映画製作者

やあ! 私たちはマーク&ローズです。 「Petje」と呼ばれる自作バスでヨーロッパをドライブし、最高にクールなことを体験します。 私たちはトルコに向かう途中で、これを記録して最前席に座らせることができてとてもうれしく思います。 Front Seat Stories という名前で、YouTube と Instagram で私たちの冒険を共有し、インスピレーションを与え、何よりも楽しませています。 乗り込んで、バックルを締めて楽しんでください!

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