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世界旅行中の今を生きる | 6つの便利なヒント

その瞬間に生きていると、それはあなたが行き来するステートメントのXNUMXつになっています. しかし、それはクレイジーではありません! 私たちは身の回りで非常に多くの刺激を経験しています。 そして、携帯電話で新しい刺激を求める絶え間ない衝動は、確かに役に立ちません。 あなたがいる間、その瞬間に生きる 世界旅行 難しいこともあります。 それが楽しいのと同じくらい、私たちはまだすべてをキャプチャしたいと思っており、常にもっと多くのものを求めています. 私たちはその間にそれを経験します 私たちの旅 また、確かに時々。 そのため、世界旅行中に今この瞬間をもっと生きるための 7 つのヒントをご紹介します。

1. スマートフォンを機内モードにする 

最も明白なヒントから始めることができますが、最も効率的でもあります. Instagram, Facebook、 WhatsApp… それは、あなたの世界旅行中にも続きます。 携帯電話を機内モードにすると、これらのインセンティブを受け取ることはできませんが、携帯電話を使用して写真を撮ることはできます。 カメラを持っていますか? 次に、携帯電話の電源を完全にオフにします。 その瞬間を生きる完璧な方法。

2. すぐに写真やビデオを撮らないでください

新しい目的地に到着するとすぐに、ポジティブな (またはネガティブな) 感情をすぐに経験します。 これをお楽しみください。 あなたの心に何が起こっていますか? あなたは何を見ますか、何のにおいがしますか? 五感を働かせて、今この瞬間を生きようとします。 該当する場所にしばらく着陸してから、カメラを持って写真やビデオを撮ります。 それはあなたにもっと多くの安心を与えるでしょう。 

3. 感謝する

感謝、また、多くの人にぞっとする言葉です。 しかし、私たちはそれが何か美しいものであり、あなたの世界旅行中に確かに重要であると考えています. あなたが経験することはどれくらい特別ですか? あなたはこれを行うことができますか? 感謝していることを振り返ることは、世界旅行中の今この瞬間をより生きやすくするのに役立ちます。

ヒント: 毎晩、その日に感謝したことを 3 つ書き留めてください。

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4. 留意します 

気をつけて、それは何ですか? それ以上の意味はない 「今を生きる」。 だから今を生きろ! いくつかの方法でこれを行うことができますが、私たちに関する限り、最善の方法は自分の呼吸を意識​​することです. 絶対に好きな場所にいるときは、立ち止まって考えてみてください。 呼吸に注意を払い、その場所が一瞬沈み込むようにしましょう。 このようにして、世界旅行中の瞬間をより生きることができます。 私たちのブログでは、より多くの情報を提供しています マインドフルネスになるためのヒント.

5. 運動やスポーツ

世界一周の旅で体を動かし続けるのもいいですね。 歩く、スポーツ、水泳、旅行がもっと楽しくなる! 山での素敵なハイキングが好きではないのは誰ですか? クールな街の公園でスポーツ? それとも澄んだ青い海で泳ぎますか? 運動やスポーツも、あなたが今この瞬間をより生きることを保証します。 そうすれば、考えるだけでなく、積極的に環境を楽しむことができます。

6. 食べて!

食べることは、世界旅行中の瞬間をより充実させる完璧な方法でもあります。 食べ物以外に、どのようにその国をよりよく知ることができますか? 驚き、五感を研ぎ澄まし、この国のすべてを満喫してください。 

頑張って、今この瞬間を楽しんでください!

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