Din første vandreferie rett til de imponerende Dolomittene i Italia? Naturlig! Du vil aldri glemme din første flerdagers hyttetur, så sørg for at du går til rett sted. De imponerende italienske Dolomittene, som står på UNESCOs verdensarvliste, har tusenvis av ruter og områder å velge mellom. Både for nybegynneren og for den viderekomne klatreren. For å hjelpe deg på vei har vi samlet 5 tips for nybegynnere her. Vil du gå med oss?
Les også: Ingen fortalte oss at "vanlife" er så vanedannende | Forsetehistorier
YouTube-serien – Front Seat Stories
De italienske Dolomittene var det første høydepunktet på vår bobiltur til Tyrkia. Sjekk ut hele YouTube-serien vår "Veien til Tyrkia"på oss Forsetehistorier YouTube kanal.
Nedenfor finner du første episode (dag 1) av den tre dager lange vandringen i de italienske Dolomittene. Anbefales på det sterkeste hvis du fortsatt leter etter inspirasjon til en vakker turvei i Dolomittene. Avslørings varsel! Det var ikke alltid lett og vi elsker å klage 😉
De 5 tipsene for en nybegynner
Den hadde stått på ønskelisten vår i årevis, og i år var det på tide: vi tok vår aller første flerdagers hyttetur gjennom de italienske Dolomittene. Akkompagnert av våre kompiser med mye fjellerfaring, som fremfor alt er veldig hyggelige, tok vi vårt livs tur!
1. De riktige gåskoene
Før avreise kjøpte vi skikkelige gåsko. Det er viktig at du prøver de forskjellige typene fjellstøvler i butikken. Rådene vi fikk er å kjøpe minst 1 størrelse større enn din normale størrelse. Dette kan føles mye, men det er veldig fint når du går nedover lange strekninger. Jeg (Loes) hadde en gang blå tånegl ved å gå ned for lenge i feil gåsko. Tro meg; du vil ikke ha dette. Det er veldig deilig å ha litt ekstra plass i skoen, for de lange turene, anstrengelsene og varmen vil også få føttene til å utvide seg litt. Hvis du ikke har ekstra plass i skoen, lurer blemmer og blå tær!
Det finnes ulike kategorier av tursko. Fra kategori A til D. Du finner lister med mer forklaring om dette både på internett og i butikken. Vårt råd; gå for en kategori B sko hvis du går tur i fjellet. Vi var i utgangspunktet tilbøyelige til å kjøpe en 'allround' kategori A/B-sko, men etterpå er vi så glade for at vi valgte B-skoen. Først føltes hun som tungvinte tresko ved føttene dine, men nå som de har brutt seg inn går de fantastisk. Takket være den bedre støtten vil føttene dine lide mindre i ulendt terreng. Og det som også er praktisk; du kan støte på alt uten å bli såret – noe som er fint for meg!
Sokker er absolutt ikke uviktig! Vi oppførte oss ikke dumt og kjøpte våre livs dyreste sokker. Sokker laget av merinoull. Men ærlig talt; hadde 0 blemmer!
2. Navigasjon
Sørg for at du på forhånd har undersøkt nøye hvilken rute du skal gå, hva du kan forvente av utfordringer og på hvilke punkter det er nyttig å ta en pause. Eller i vårt tilfelle; la deg bli tatt av erfarne venner 😉
De lærte oss hvordan vi leser et turkart, hva alle skiltene betyr og hvordan vi i det hele tatt kan lage en realistisk turvei i fjellet. Vi har for eksempel lært å kartlegge en rute som er både utfordrende og gjennomførbar. Vi foretrekker å gå, og vi tror de fleste tenker, i ring i stedet for å måtte tilbake på samme sti. Det er godt å vite at du i snitt går opp 400 meter i timen. Nedstigning er derimot litt jevnere med omtrent 500 meter i timen. Med denne kan du beregne hvor lang tid det tar deg å fullføre en brikke hvis du ser høydeforskjellen på kartet. Bruk aldri google maps da dette ofte går galt i fjellet med dårlig dekning.
3. Pakkeliste // Funksjon om mote
Før avreise fikk vi denne fine pakkelisten. Vi kan forsikre deg om at det virkelig er nødvendig å ta hensyn til alle værtyper, slik at du kan være forberedt på hva som helst. Ingenting er mer foranderlig enn været i fjellet. Dette kan også sees i YouTube-kanal for Front Sea Stories, der vi har hatt alle forskjellige værtyper.
4. Ernæring
Under en flerdagstur er det viktig å tenke nøye gjennom hva du skal spise hver dag. Å finne på retter som er næringsrike og lette kan noen ganger være en utfordring. I alle fall, sørg for at du har planlagt hvert måltid på forhånd og ikke bare kast noe i vesken; hvert kilo teller! Fjern all unødvendig emballasje slik at du kan ta den så liten som mulig. Gjenlukkbare poser er nyttige for dette. Du kan også blande måltider i dette på forhånd (som havregryn med kanel, frø, kjerner og tørket frukt). Å spise proteiner, karbohydrater og proteiner er viktig under anstrengende trening. Du mister mye fuktighet i varmt vær, så tenk for eksempel salte peanøtter for å få i deg ekstra salt for å holde på fuktigheten litt bedre.
Pass på at du alltid har nok vann med deg og fyll på i tide når du passerer en fjellhytte eller naturlig vannkilde.
Sist men ikke minst; løypemerker. Legg kun igjen fotspor! Med andre ord; ta med deg alt søppelet ditt nedover fjellet. Det er ingen søppelinnsamling i disse områdene, så husk at alt du legger igjen, må tas ned av fjellet av noen andre. Eller, enda verre, det havner i magen til et vakkert dyr. Så det er greit å ta med seg minst 1 søppelsekk som du kan legge alt i slik at det ikke lekker i sekken. Innse at du må bære alt opp og ned selv; så lett!
5. kommunikasjon
Man vet aldri hva som kan skje i fjellet. Det er derfor fint om hyttene regner med din ankomst og ellers folk hjemme (eller som du reiser med) vet hva planene dine er. For eksempel delte vi ruten vår med foreldrene våre før vi startet turen. I verste fall vet de hvor de skal lete hvis du ikke har kommet. Høres litt dramatisk ut, men "bedre safe than sorry". Det er også viktig å vite om hytta har plass til overnatting og om du regner med mat.
Foreløpig – nyt forberedelsene og ha det gøy på fotturen! Hvis du fortsatt leter etter en annen flott rute for fotturer og camping høyt oppe i Dolomittene, ta en titt på Pordoi-passet.
Forsetehistorier – Veien til Tyrkia
Hei! Vi er Marc & Loes. I vår selvbyggende buss kalt 'Petje' kjører vi gjennom Europa og opplever de kuleste ting.
Vi er på vei til Tyrkia og er bare så glade for å registrere dette for å gi deg en plass i forsetet vårt. Under navnet Front Seat Stories (Instagram følger her, YouTube-abonner der), deler vi våre eventyr for å inspirere og fremfor alt for å underholde. Så kom inn og nyt!
