Pacific Crest Trail | Forberedelser, tips og pakkeliste for lange turer

Siden noen år siden laget jeg en video på Youtube om Pacific Crest Trail i USA så, ble jeg umiddelbart fascinert. En tur på 4,265 kilometer. Hvem gjør det, går i flere måneder av gangen? Hvordan i helvete tåler du det? Hvordan kan du bære alt du trenger for å overleve på ryggen?

Det virket umulig for meg, men ideen fortsatte å renne gjennom hodet mitt. I 2020 tok jeg steget og bestemte meg for å gå Pacific Crest Trail selv. Men som du kan gjette, viste det seg 2020 feil år å være... Flyet mitt ble kansellert på grunn av Covid-19-feilen, og det viste seg å være umulig å reise til Amerika. De nasjonale grensene var stengt og hele verden var i panikk.

Der var jeg: Klar til å gå, jobb kansellert, men Jeg hadde ingen steder å gå. Som for så mange det året, ble planene mine forpurret. Med mye smerte i hjertet bestemte jeg meg for å se etter en ny jobb, spare litt ekstra penger og vente et år. Og så sagt, gjort slik: 2021 var året jeg endelig kunne starte Pacific Crest Trail!

Men hvordan forbereder du deg til en så lang tur? Hva må du tenke på og hva må ordnes? I denne artikkelen finner du mange tips for å legge fra deg godt forberedt på et eventyr!

Hva er Pacific Crest Trail?

Pacific Crest Trail er en langdistanse fottur som krysser USA. Han løper helt utenfor grensen med Mexico opp til grensen med Canada. Slik drar de fleste turgåere, nemlig fra sør til nord (NOBO – "nordgående"). Den andre retningen, fra nord til sør (SOBO – "sørgående") er mindre populær og ofte vanskeligere. «NOBO»-vandrerne starter i mars, april eller mai ved Pacific Crest Trail-monumentet i Campo, California. SOBO-ene drar i juni eller juli, når det meste av snøen i Washington-fjellene har smeltet. I gjennomsnitt går du 5 til 6 måneder på Pacific Crest Trail.

Selve turen er ca 4265 km lang, og krysser delstatene California, Oregon og Washington. California er hovedsakelig ørken og selvfølgelig de vakre Sierra-fjellene. I Oregon går du i skogen og Washington tar deg med inn i de høye fjellene. Så mye forskjellig vegetasjon og økosystemer! Underveis passerer du endeløse innsjøer, elver, skoger og parker. Du går sjelden gjennom en by eller på gaten. Så det er en ekte en villmarksopplevelse hvor du er langt borte fra all sivilisasjon.

Les også: Alle nasjonalparker i USA | Liste

Forberedelser til PCT

Alle inn Belgia en Nederland har allerede tilbrakt en helg i Ardennene eller Høyfenene. Også i ungdomsbevegelsen går man av og til en tur på leir eller på festival sover man i telt. Men det er stor forskjell på å campe noen netter eller campe i flere måneder. Det handler hovedsakelig om gode forberedelser: fysisk, mentalt og strategisk. 

1. Pacific Crest Trail Supplies

Meget lett: Så lite som mulig! Trikset er å holde sekken lett, fordi en tung sekk betyr vonde ledd og tregere gange. Husk også at du ofte må bære noen liter vann og mat i noen dager på toppen av grunnvekten! Det er derfor ideelt å holde vekten på ryggsekken så lav som mulig. Hvordan gjør du det?

Les også: Pakkeliste tips | Vandring og turgåing i fjellet

2. De fire store

De viktigste ingrediensene for en lang fottur eller fottur? Dette er bare fire viktige elementer som bestemmer alt ...

1. En grei telt.
2. En god en sovepose.
3. En grei liggeunderlag.
4. et lys ryggsekk.

Disse fire essensielle elementene kan koste deg en pen krone, men de er vel verdt det. De vil være hjemmet ditt i flere måneder! Derfor er det viktig at tingene dine passer deg godt. Invester i en grei ryggsekk som passer deg godt, for du vil ha den på ryggen veldig lenge. 

Velg en solid telt eller presenning som tåler alle værforhold og som du enkelt kan sette opp. Det er også mange faktorer for din sovepose og matte: Er du en varm eller kald sovende? Er du en større eller mindre person?

Spør om råd i butikken, les om ulike typer og materialer og slå opp opplevelsene til andre turgåere. Ta hensyn til budsjettet og preferansene dine. Når du har tatt valget ditt og har tingene i huset ditt, er det på tide å gjøre det testen! Jo bedre du kjenner utstyret ditt, jo bedre bruker du det og jo lettere blir det på turen.

3. Klær

Naturen er uforutsigbar. På denne måten kan du enkelt fire årstider på en dag erfaring! For omtrent alle langdistanseturer må du vurdere elementene: Regn, snø, vind og sol. Men hvordan kler du deg best her? 

Klær mot vind og regn

Veldig viktig (!), gode regnbukser og regnfrakk beskytter deg ikke bare mot regnet, men også mot vind! Og vinden kan være fryktelig kald og lammende. Lette regnbukser beskytter også bena dine mot riper og arr. Fordi stien ikke alltid er lett... Igjen, prøv regntøyet ditt så lett som mulig å kjøpe.

Klær mot solen

Ja, du leste riktig: Selv om vi som belgiere og nederlendere er takknemlige for hver eneste solskinn, beskytter du deg bedre på en fottur mot solen! Brent hud, solstikk og dehydrering kan lett ødelegge turplanene dine.

Invester i en god solhatt, verneklær og en UV-solbriller er ikke en unødvendig luksus. På Pacific Crest Trail vil du til og med se turgåere med hansker og paraply for å beskytte seg mot de harde UV-strålene! 

Lag, lag, lag

Glem tykke vinterfrakker og uklare skjerf: det er best å gjøre ting annerledes for en lang tur. Fordyp deg i verden av teknisk undertøy! Enig, det høres ikke veldig sexy ut, men det er definitivt verdt det!

Teknisk undertøy, også kalt "grunnlag" kalt, bidrar til å holde varmen inne. Jeg er en stor fan av merinoull: God og myk, varm og hindrer lukt. Du trenger ikke vaske merinoullklær ofte, og du kan bruke det lenge uten å vaske - ideelt hvis du går en lang tur!

En god en "mellomlag" hjelper deg også å holde deg varm. Her velger mange en fleecegenser eller noe lignende. I tillegg er en lett dunjakke også bidra til å holde vind og kulde ute. Det er best å velge disse plaggene så små og lette som mulig – vanligvis bruker du dem ikke mens du går, men heller om kvelden eller om natten i soveposen. 

4. Andre varer og rekvisita

Videre kan du selvfølgelig også bruke følgende 7 elementer. Igjen er tommelfingerregelen: Hold den så kompakt og lett som mulig. Tross alt bærer du alt med deg.

1. Mini førstehjelpsskrin
2. Spade og toalett
3. Papir (eller ikke... mose og steiner er også et alternativ!)
4. hodelykt
5. Lommekniv 
6. vannfilter & vannflasker
7. Utendørs kokesett

5. Mental forberedelse

Nå som du vet nøyaktig hva du trenger for å dra på en stor trek, kommer den mentale delen. Litt rart kanskje, men det er virkelig verdt å tenke litt over hva du skal gjøre før du setter deg på flyet.

Å gå dag ut og dag inn betyr å kle på seg. I en "normalt liv" står du opp, går på jobb, ser på TV, går ut med venner eller besøker familien din... Alt dette faller bort. Du inntar en helt annen rytme: stå opp, spise, gå, spise, gå, spise, sove. noe sånt.

Les også: Reality check: Hva langtidsreiser gjør med deg mentalt

jeg har dette naturlig rytme veldig godt opplevd: Våkner med de første solstrålene, legger seg når det blir mørkt. Ingen forpliktelser, vekkerklokker eller tidspress: du gjør alt ditt eget tempo. Alt du trenger å gjøre? Spis når du er sulten filtrer vann og, å ja, gå.

Rent drikkevann over hele verden

LifeStraw vannfilter

Kåret til "årets beste innovasjon" i 2005 (Time magazine), gir det folk muligheten til å drikke vann direkte fra de mest forurensede ferskvannskildene. Tenk på elver, sølepytter osv.

LifeStraw® er ideell for folk som ønsker å forberede seg eller liker camping, fotturer og lange turer og ønsker å drikke direkte fra innsjøer, bekker eller elver, men som ikke er sikre på om vannet er drikkbart.

Bestill nå

Ved å bruke våre tilknyttede lenker støtter du oss uten ekstra kostnad. Takk skal du ha!

viktig: Pass deg for sosiale medier. på Instagram du ser bare de vakreste og fineste bildene dukke opp. Det er imidlertid viktig å innse at det ikke er hyggelig i 6 måneder i strekk.

Som med enhver livserfaring, vil du også oppleve øyeblikk med smerte, kjedsomhet, tristhet og frustrasjon her. Vit dette og godta dette: Det er normalt! 

Jeg har virkelig utfordret meg selv fysisk, måtte tåle en smertefull blæreinfeksjon uten medisinsk hjelp, lidd sult og tørst, gått i regn og torden uten ly... Det er alt del av eventyret. 

6. Fysisk forberedelse

Jeg hadde lovet meg selv å trene mye og være i god form for Pacific Crest Trail før jeg startet denne ultimate vandringen, men jeg er faktisk ikke så stor sportsfan. Jeg får ingen pinner på treningssenteret og løper heller ikke så bra.

Den beste fysiske forberedelsen for en lang tur? Vandring, selvfølgelig! I stedet for å sykle til butikken eller på jobb, kan du gå til fots. I helgen kan du prøve en lang fottur eller til og med en todagers fottur. Se hvordan det føles å gå en tur, sove i telt og fortsette å gå dagen etter.

Les også: 5x vakre turstier i det sørlige Portugal | Vandre i naturen

7. B2-visum, vaksinasjoner og pass

Brr... Papirarbeid får tærne mine til å krølle seg! Men i det 21. århundre kan du rett og slett ikke ignorere det. For å reise til Amerika for en lengre periode (opptil 6 måneder), er det best å be om en B2 turistvisum på. Dette krever litt tid, penger og et intervju ved den amerikanske ambassaden: så planlegg dette i tide!

Les også: Amerika og Canada | Alt om VISA, ESTA, B1/B2 & eTA

Du trenger også pass for alle reiser utenfor EU. Dette kan du enkelt be om fra kommunen din, men det koster også en krone om du ikke har det ennå. Dessuten, Covid Å reise ikke gjort enklere: For å reise til Amerika trenger du alle slags vaksinasjoner og tester igjen på dette tidspunktet.

I juli 2021 var de amerikanske grensene fortsatt stengt for europeere, så jeg bestemte meg for å ta en omvei via Mexico... Der det er en vilje, er det en vei!

8.Pacific Crest Trail Permit

For selve Pacific Crest Trail kan du kjøpe en tillate å få. Denne tillatelsen gir deg "tillatelse" til å gå PCT. Turen går gjennom mye nasjonalparker og land som du ellers ikke har lov til å gå gjennom. Be gjerne om alt dette separat, men det er lettere å få en PCT-tillatelse online å be om. To ganger i året er det nettlotteri på den offisielle PCTA nettsted. Du registrerer deg for dette, velger startdato og sluttdato og bare vent og se! Når tillatelsen kommer i postkassen, skriv den ut og ta den med på reisen. På denne måten kan du alltid vise den til parkvokteren, hvis han ber om det.

Les også: Shasta-Trinity National Forest, California | UFOer, Bigfoot og Mysteries

"Hvorfor gå så lenge?"

Vel ... hvorfor ikke? Vi lever i et samfunn der alt skal gå raskt og effektivt, men det er nettopp derfor vi noen ganger overser oss selv. Nesten alt er til salgs, bortsett fra tid. Hva kan være bedre enn å ta noen måneder for deg selv? På tide å stoppe opp og nyte de enkle tingene? Men også tid for en god stund, tid for selvrefleksjon, tid for nye vennskap og opplevelser, tid for topper og daler og ... massevis av solnedganger!

Å reise til fots er personlig en av mine vakreste opplevelser. Du opplever alt veldig intenst, men i perfekt tempo. Du opplever bevisst hver endring i landskapet og i deg selv. Du er takknemlig for den minste lykke! Slik lærte jeg å sette pris på rennende vann, toalettet og en dusj! jeg har de beste livsleksjonene lært og bære det med meg for alltid. Du for tidlig?