Vilka är fördelarna med en strandsemester?

Om du ändå måste boka en semester, rekommenderas det att välja en resa till Franska Polynesien, där du först landar på Tahiti. Alla internationella flyg till denna skärgård går till Tahiti. Sedan är det såklart fortfarande möjligt att åka till andra öar i Franska Polynesien, till exempel för att Bora Bora. Varför rekommenderas detta? Helt enkelt för att en strandsemester är fantastisk! Självklart behöver du inte nödvändigtvis åka till Franska Polynesien för detta, du kan också ta flyget till Maui steg. När allt kommer omkring hittar du också gott om stränder på denna hawaiianska ö, så du kan njuta av fördelarna nedan. 

Bra för din hud

Havsvatten har otroliga egenskaper när det kommer till naturlig läkning. Människor som lider av psoriasis och eksem upplever ofta att mineralinnehållet i havet radikalt kan förbättra hudens tillstånd. Men lägg därtill de exfolierande egenskaperna hos sand och det faktum att solen är det bästa sättet att säkerställa att vi får vår dagliga dos av D-vitamin, och en strandsemester kommer garanterat att lämna dig glödande, inifrån och ut.

Boosta för ditt humör

Vem tycker inte att det regelbundna braket av vågorna är den perfekta melodin för att somna eller hjälpa dig att koppla av från vardagen? Vi behövde förmodligen inte forskning för att bevisa att det inte finns något bättre motgift mot stress än havet, men en studie utförd av Michigan State University fann att de som spenderar mer tid runt stora vattendrag upplevde färre känslor av psykisk ångest. De känner sig också ofta mentalt avslappnade. Dessutom kan solsken verkligen påverka ditt humör, så en badsemester är bra för humöret ändå.

Få en adrenalinkick

Sugen på en mer aktiv semester? Välj en destination där du kan testa vattnet med en ny strandsport. Surfa i fiskebyn som har blivit surfarnas paradis i Taghazout, Marockos främsta vågsurfingdestination, eller prova den osäkra men spännande kombinationen av stand-up paddleboard och yoga på en strandresa som skummar genom Puerto Ricos mangroveträsk. Du kan också lära dig att vind- eller kitesurfa, segla eller till och med flyboarda, vilket är den senaste vurmen för havets spänning. Naturligtvis kan du i princip också göra detta i Nederländerna, men i utomlands allt är såklart roligare.

Högre känsla av hälsa och välbefinnande

Det finns en anledning till att viktorianska läkare svor att en semester vid havet kunde bota alla åkommor. University of Exeter i Storbritannien undersökte effekterna av kustnära liv och fann att havsbor har en högre känsla av hälsa och välbefinnande. Du behöver inte ens gå till stranden länge, bara en kort tur till havet kan ge liknande fördelar. Forskare tror att denna trend har att göra med att man rör sig mer när man är vid kusten.