Lykken ligger i de små ting. En simpel solnedgang, hvor himlen bliver lilla med en kold øl i hånden, giver mig mere endorfiner end noget luksushotel. Det er ikke enestående, det har flere mennesker. Nogle gange synes vi at glemme, at naturen allerede har indbygget følelsen af lykke i vores egen krop...
Solens stråler giver D-vitamin og farve i vores liv (i bogstaveligste forstand). Farve og D-vitamin giver igen et boost af endorfiner i din hjerne. De ekstra endorfiner gør dig glad. Ikke en vag historie, det er simpelthen hvordan vores krop fungerer.
Læs også: Hvad gør langtidsrejser ved dit mentale helbred?
Endorfiner er det vigtigste hormon, der forårsager en følelse af lykke. Endorfiner har den egenskab, at smerte og stress undertrykkes, så der er mere plads til en glad følelse. Det kan også få dig til at opleve en følelse af kærlighed og fred.
Med mangel på endorfiner er det ikke overraskende, at så mange mennesker i Holland lider af vinterdepression.
Fra oktober til slutningen af marts ser vi næsten ikke noget sollys i Holland, og farvepaletten i vores liv er primært grå og brun. Følelsen af lykke mangler. Ingen blade i træerne, ingen farverige blomster, ingen grønne græsser, ingen farvet orange, blå eller lilla himmel. I næsten 6 måneder kæmper du mod en endorfinmangel.
Hvordan bryder du dette?
Ved at rejse om vinteren selvfølgelig! ❤️
Læs også: Personlig udvikling | 7 måder at rejse får dig til at vokse
