Das Glück liegt in den kleinen Dingen. Ein einfacher Sonnenuntergang, bei dem der Himmel lila wird und ich ein kühles Bier in der Hand habe, gibt mir mehr Endorphine als jedes Luxushotel. Das ist nicht einzigartig, mehr Menschen haben das. Manchmal scheinen wir zu vergessen, dass die Natur das Glücksgefühl bereits in unseren eigenen Körper eingebaut hat ...
Die Sonnenstrahlen sorgen für Vitamin D und Farbe in unserem Leben (im wahrsten Sinne des Wortes). Farbe und Vitamin D sorgen wiederum für einen Endorphinschub in Ihrem Gehirn. Die zusätzlichen Endorphine machen glücklich. Keine vage Geschichte, es geht einfach darum, wie unser Körper funktioniert.
Lesen Sie auch: Wie wirken sich Langzeitreisen auf Ihre psychische Gesundheit aus?
Endorphine sind das wichtigste Hormon, das Glücksgefühle hervorruft. Endorphine haben die Eigenschaft, Schmerzen und Stress zu unterdrücken, so dass mehr Raum für ein glückliches Gefühl entsteht. Es kann auch dazu führen, dass Sie ein Gefühl der Liebe und des Friedens erfahren.
Angesichts des Mangels an Endorphinen ist es nicht verwunderlich, dass so viele Menschen in den Niederlanden an einer Winterdepression leiden.
Von Oktober bis Ende März sehen wir in den Niederlanden kaum Sonnenlicht und die Farbpalette in unserem Leben ist hauptsächlich Grau und Braun. Das Glücksgefühl fehlt. Keine Blätter in den Bäumen, keine bunten Blumen, keine grünen Gräser, kein orange, blauer oder violetter Himmel. Fast 6 Monate lang kämpfst du gegen einen Endorphinmangel.
Wie bricht man das?
Natürlich durch Reisen im Winter! ❤️
Lesen Sie auch: Persönlichkeitsentwicklung | 7 Wege, wie Reisen dich wachsen lässt
