Sreća leži u malim stvarima. Jednostavan zalazak sunca gdje nebo postaje ljubičasto s hladnim pivom u ruci daje mi više endorfini nego bilo koji luksuzni hotel. To nije jedinstveno, ovo ima više ljudi. Ponekad kao da zaboravljamo da je priroda već ugradila osjećaj sreće u naše tijelo...
Sunčeve zrake osiguravaju vitamin D i boje u našim životima (u doslovnom smislu). Boja i vitamin D zauzvrat daju poticaj endorfina u vašem mozgu. Dodatni endorfini čine da se osjećate sretno. Nije nejasna priča, jednostavno tako funkcionira naše tijelo.
Pročitajte također: Što dugotrajna putovanja čine vašem mentalnom zdravlju?
Endorfini su najvažniji hormon koji uzrokuje osjećaj sreće. Endorfini imaju svojstvo da suzbijaju bol i stres kako bi ostalo više mjesta za osjećaj sreće. Također može izazvati osjećaj ljubavi i mira.
Uz nedostatak endorfina, ne čudi da toliko ljudi u Nizozemskoj pati od zimske depresije.
Od listopada do kraja ožujka gotovo da ne vidimo sunčevu svjetlost u Nizozemskoj, a paleta boja u našim životima uglavnom je siva i smeđa. Nedostaje osjećaj sreće. Nema lišća na drveću, nema šarenog cvijeća, nema zelene trave, nema obojenog narančastog, plavog ili ljubičastog neba. Gotovo 6 mjeseci borite se protiv nedostatka endorfina.
Kako razbijaš ovo?
Putovanjem zimi naravno! ❤️
Pročitajte također: Osobni razvoj | 7 načina na koje putovanje raste
