Potovanje je ena najlepših izkušenj, ki jih lahko doživiš v življenju. Premikate svoje meje, raziskujete nove kraje, spoznavate nove kulture, spoznavate nove ljudi in dobite priložnost videti stvari iz drugačne perspektive. Ni slaba ideja, kajne? Potovanje je super, a je lahko tudi zelo razburljivo. Potovanje ni brez izzivov: dolga potovanja, neudobni letalski sedeži, časovni zamik, stres: vse to je del tega. Seveda je vse vredno, vendar je pomembno, da se na to dobro pripravite. V tem blogu si lahko preberete več o tem, kako lahko med potovanjem negujete svoje notranje dobro počutje. Berete o meditaciji in zdravju, duševnem in fizičnem. Da boste lahko popolnoma uživali v tej čudoviti izkušnji.
Meditacija: ključ do sproščujočega potovanja brez stresa
Meditacija je super dobra za vas in če meditirate vsak dan, dobro veste, kako lepo je to, pomembno pa je tudi, da med potovanjem ne pozabite na meditacijo. Meditacija vam pomaga zmanjšati stres in vam daje ravnotežje in sprostitev med dolgim potovanjem. Čeprav okoliščine morda niso optimalne za sproščujočo meditacijo, je vseeno pomembno, da si ta trenutek vzamete zase. Ko prispete na cilj, si vsak dan vzemite trenutek za meditacijo. To je trenutek, ko se zaveš, kje si, kdo si in razmisliš o vsem lepem v svojem življenju. Poiščite prijeten, miren kraj in naredite svoje.
Ste tisto, s čimer se obdajate: skrbno izberite kraj bivanja
Vaše okolje je zelo pomembno za vaše zdravje in dobro počutje in seveda imate doma popoln nadzor nad svojim okoljem. Na potovanju je to nekoliko drugače, a vseeno bodite na to pozorni pri izbiri hotela ali apartmaja. Izberite hotel ali apartma, v katerem se dobro počutite. Za vaše zdravje in dobro počutje je zelo pomemben tudi dober spanec. Z izbiro velikosti vzmetnice 140x70 ste lahko vsaj prepričani, da imate udobno mesto za spanje. Zato bodite pozorni na to, kakšno posteljo imate v hotelu, saj če ne morete dobro spati, boste na potovanju zelo težko delali na svojem zdravju in počutju.
Življenje se dogaja zdaj: uživajte v njem
Eden najboljših načinov za delo na svojem počutju je uživanje v stvareh, ki se dogajajo prav zdaj. Ste na čudovitem potovanju, ustvarjate nove izkušnje, ki jih ne boste nikoli pozabili. Že samo to je odlično za vaše zdravje in dobro počutje, ne pozabite si vzeti trenutek za razmislek o tem. Združite to z nekaj meditacije in potem vam zagotovo ni treba skrbeti zdravje.
