Štěstí spočívá v maličkostech. Jednoduchý západ slunce, kde se obloha zbarví do fialova s vychlazeným pivem v ruce, mi dává víc endorfiny než jakýkoli luxusní hotel. To není ojedinělé, má to více lidí. Někdy se zdá, že zapomínáme, že pocit štěstí už příroda zabudovala do našeho vlastního těla...
Sluneční paprsky poskytují vitamín D a barvu v našem životě (v doslovném smyslu). Barva a vitamín D zase poskytují podporu endorfinů ve vašem mozku. Díky nadbytečným endorfinům se budete cítit šťastní. Není to vágní příběh, je to prostě to, jak naše tělo funguje.
Čtěte také: Co dělá dlouhodobé cestování s vaším duševním zdravím?
Endorfiny jsou nejdůležitějším hormonem, který způsobuje pocit štěstí. Endorfiny mají tu vlastnost, že bolest a stres jsou potlačeny, takže je více prostoru pro šťastný pocit. Může také způsobit, že zažijete pocit lásky a míru.
Při nedostatku endorfinů není divu, že tolik lidí v Nizozemsku trpí zimními depresemi.
Od října do konce března v Nizozemsku téměř nevidíme žádné sluneční světlo a barevná paleta v našich životech je převážně šedá a hnědá. Chybí pocit štěstí. Žádné listí na stromech, žádné barevné květiny, žádné zelené trávy, žádné barevné oranžové, modré nebo fialové nebe. Téměř 6 měsíců bojujete s nedostatkem endorfinů.
Jak to rozbiješ?
Cestováním v zimě samozřejmě! ❤️
Čtěte také: Osobní rozvoj | 7 způsobů, jak vám cestování pomáhá růst
