幸せは小さなことにあります。冷えたビールを片手に、空が紫色に染まるシンプルな夕焼けは、私にとってもっと素晴らしいものです エンドルフィン どの高級ホテルよりも。それは特別なことではなく、もっと多くの人がこれを持っています。私たちは時々、自然がすでに私たちの体に幸福感を組み込んでいることを忘れているようです...
太陽光線は、私たちの生活に（文字通りの意味で）ビタミン D と色をもたらします。色とビタミン D は脳内のエンドルフィンを強化します。余分なエンドルフィンはあなたを幸せな気分にさせます。漠然とした話ではなく、単純に私たちの体の仕組みのことです。
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エンドルフィンは幸福感をもたらす最も重要なホルモンです。エンドルフィンには痛みやストレスを抑制し、幸せな感情が生まれる余地を増やす性質があります。また、愛と平和の感覚を経験することもできます。
エンドルフィンが不足しているため、オランダで非常に多くの人が冬季うつ病に苦しんでいるのも不思議ではありません。
6月からXNUMX月末まで、オランダでは太陽の光がほとんど見られず、私たちの生活のカラーパレットは主にグレーと茶色です。幸福感がなくなってしまいます。木々には葉がなく、色とりどりの花もなく、緑の草もなく、オレンジ、青、紫の空もありません。約XNUMXか月間、エンドルフィン欠乏症と闘います。
どうやってこれを破るのですか？
もちろん冬の旅行にも！ ❤️
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