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Dolomitas | 5 dicas para iniciantes na caminhada

Suas primeiras férias a pé direto para as imponentes Dolomitas em Italië? Naturalmente! Você nunca esquecerá seu primeiro passeio de cabana de montanha de vários dias, então certifique-se de ir ao lugar certo. As impressionantes Dolomitas italianas, que estão na Lista do Patrimônio Mundial da UNESCO, têm milhares de rotas e áreas para escolher. Tanto para o alpinista iniciante quanto para o alpinista avançado. Para ajudá-lo em seu caminho, reunimos 5 dicas para caminhantes iniciantes aqui. Você vai andar com a gente?

Leia também: Ninguém nos disse que 'vanlife' é tão viciante | Histórias do banco dianteiro

Série do YouTube – Histórias do banco da frente

As Dolomitas italianas foram o primeiro destaque de nossa viagem de motorhome à Turquia. Confira nossa série completa no YouTube “O caminho para a Turquia"sobre nós Histórias do banco da frente YouTube canaal. 

Abaixo você encontrará o primeiro episódio (dia 1) da caminhada de três dias nas Dolomitas italianas. Altamente recomendado se você ainda está procurando inspiração para uma bela rota de caminhada nas Dolomitas. Alerta de spoiler! Nem sempre foi fácil e adoramos reclamar 😉

As 5 dicas para um caminhante iniciante

Estava na nossa lista de desejos há anos e este ano chegou a hora: fizemos nossa primeira excursão de vários dias pelas Dolomitas italianas. Acompanhados pelos nossos amigos com muita experiência de montanha, que são acima de tudo muito agradáveis, fizemos a viagem das nossas vidas!

1. Os sapatos certos para caminhada

Antes da partida, compramos sapatos de caminhada reais. É importante que você experimente os diferentes tipos de botas de montanha na loja. O conselho que recebemos é comprar pelo menos 1 tamanho maior que o seu tamanho normal. Isso pode parecer muito, mas é muito bom quando você percorre longos trechos. Eu (Loes) uma vez tive uma unha azul por caminhar muito tempo com os sapatos errados. Acredite em mim; você não quer isso. É muito bom ter um pouco de espaço extra no sapato, porque as longas caminhadas, o esforço e o calor também farão com que seus pés se expandam um pouco. Se você não tem espaço extra em seu sapato, bolhas e dedos azuis estão à espreita!

Existem diferentes categorias de botas de caminhada. Da categoria A a D. Você pode encontrar listas com mais explicações sobre isso tanto na internet quanto na loja. Nosso conselho; vá para um sapato de categoria B se você for fazer caminhadas nas montanhas. Inicialmente, estávamos inclinados a comprar um sapato de categoria A/B 'all-round', mas depois ficamos tão felizes que escolhemos o sapato B. No começo, ela parecia tamancos pesados ​​aos seus pés, mas agora que eles arrombaram, eles andam maravilhosamente. Graças ao melhor suporte, seus pés sofrerão menos em terrenos acidentados. E o que também é útil; você pode esbarrar em tudo sem se machucar – o que é bom para mim!

As meias certamente não são importantes! Não agimos como bobos e compramos as meias mais caras de nossas vidas. Meias confeccionadas em lã Merino. Mas honestamente; tinha 0 bolhas!

2. Navegação

Certifique-se de ter pesquisado cuidadosamente com antecedência qual caminho você vai percorrer, o que você pode esperar em termos de desafios e em que pontos é útil fazer uma pausa. Ou no nosso caso; deixe-se levar por amigos experientes 😉

Eles nos ensinaram a ler um mapa de caminhada, o que todos os sinais significam e como fazer uma rota de caminhada realista nas montanhas. Por exemplo, aprendemos a mapear uma rota que é desafiadora e viável. Preferimos andar, e achamos que a maioria das pessoas pensa, em círculo em vez de ter que voltar pelo mesmo caminho. É bom saber que você sobe em média 400 metros por hora. A descida, por outro lado, é ligeiramente mais suave a cerca de 500m por hora. Com isso, você pode calcular quanto tempo leva para completar uma peça se vir a diferença de altura no mapa. Nunca use o Google Maps, pois isso geralmente dá errado nas montanhas com pouca cobertura. 

3. Packing List // Função sobre moda

Antes da partida, recebemos esta bela lista de embalagem. Podemos garantir que é realmente necessário levar em consideração todos os tipos de clima, para que você esteja preparado para qualquer coisa. Nada é mais mutável do que o clima nas montanhas. Isso também pode ser visto na Canal do YouTube Front Seat Stories, em que tivemos todos os diferentes tipos de clima.

4. Votação

Durante uma viagem de vários dias, é importante pensar cuidadosamente sobre o que você vai comer a cada dia. Criar pratos nutritivos e leves às vezes pode ser um desafio. Em qualquer caso, certifique-se de ter planejado cada refeição com antecedência e não apenas jogue algo na sua bolsa; cada quilo conta! Remova todas as embalagens desnecessárias para que você possa levá-las o menor possível. Sacos re-seláveis ​​são úteis para isso. Você também pode misturar as refeições com antecedência (como aveia com canela, sementes, grãos e frutas secas). Comer proteínas, carboidratos e proteínas é importante durante o exercício extenuante. Você perde muita umidade no clima quente, então pense em amendoins salgados, por exemplo, para obter sal extra para reter um pouco melhor a umidade.

Certifique-se de ter sempre água suficiente com você e complete a tempo quando passar por uma cabana de montanha ou fonte de água natural.

Por último mas não menos importante; rótulos de trilha. Deixe apenas pegadas! Em outras palavras; leve todo o seu lixo de volta para baixo da montanha com você. Não há coleta de lixo nessas áreas, então lembre-se de que qualquer coisa que você deixar para trás terá que ser levada para baixo da montanha por outra pessoa. Ou, pior, acaba no estômago de um belo animal. Por isso, é bom levar pelo menos 1 saco de lixo com você que você pode colocar tudo para que não vaze na sua bolsa. Perceba que você mesmo tem que carregar tudo para cima e para baixo; tão leve!

5. Comunicação

Você nunca sabe o que pode acontecer nas montanhas. Portanto, é bom se as cabines contarem com a sua chegada e, caso contrário, as pessoas em casa (ou com quem você viaja) saibam quais são seus planos. Por exemplo, compartilhamos nossa rota com nossos pais antes de iniciarmos o passeio. Na pior das hipóteses, eles saberão onde procurar se você não tiver chegado. Soa um pouco dramático, mas 'melhor prevenir do que remediar'. Também é importante saber se a cabana tem espaço para o seu pernoite e se você conta com comida. 

Por enquanto – aproveite os preparativos e divirta-se em sua caminhada! Se você ainda está procurando outra ótima rota para caminhar e acampar no alto das Dolomitas, dê uma olhada no Passe Pordoi.

Histórias do Banco da Frente – O Caminho para a Turquia

Oi! Somos Marc & Loes. Em nosso ônibus autoconstruído chamado 'Petje' nós dirigimos pela Europa e experimentamos as coisas mais legais. 

Estamos a caminho da Turquia e estamos muito felizes em registrar isso para lhe dar um lugar no nosso banco da frente. Sob o nome Front Seat Stories (Instagram siga aqui, Inscreva-se no YouTube bem ali), partilhamos as nossas aventuras para inspirar e sobretudo para entreter. Então entre e aproveite!

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Histórias do banco dianteiro

Marc & Loes | Histórias do banco da frente?✨
❌ Em tempo integral #VanlifeEurope
❌ No nosso campista autoconstruído chamado Petje viajamos pela Europa
❌ Cineastas do YouTube trabalhando na série 'A caminho da Turquia'

Oi! Somos Marc & Loes. Em nosso ônibus autoconstruído chamado 'Petje' nós dirigimos pela Europa e experimentamos as coisas mais legais. Estamos a caminho da Turquia e estamos muito felizes em registrar isso para dar a você um lugar no nosso banco da frente. Sob o nome Front Seat Stories, compartilhamos nossas aventuras no YouTube e Instagram para inspirar e, acima de tudo, entreter. Então entre, aperte o cinto e divirta-se!

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