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09 | Santé

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Les conseils sur cette page sont parfois plus philosophique que pratique, mais tout aussi important lorsque les images, les odeurs et le chaos d'un nouvel endroit vous submergent brièvement. Vous n'êtes vraiment pas le premier et certainement pas le dernier à être là lors d'un long voyage ou tour du monde complètement à travers. Voyager vous demande beaucoup et ce n'est vraiment pas que de la détente. O

Votre état de santé général est essentiel lors de votre tour du monde – prenez soin de vous ! Qu'il s'agisse de manger sainement, de prendre occasionnellement quelques jours ou une semaine de repos sur une île aux primes ou de continuer à répéter vos heures de sport hebdomadaires, vous trouverez sur cette page toutes sortes de conseils pour rester en forme mentalement et physiquement pendant votre voyage. le monde.

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