La felicità sta nelle piccole cose. Un semplice tramonto dove il cielo diventa viola con una birra fresca in mano mi dà di più endorfina di qualsiasi hotel di lusso. Non è un caso unico, ce l'hanno più persone. A volte ci sembra di dimenticare che la natura ha già incorporato la sensazione di felicità nel nostro corpo...
I raggi del sole forniscono vitamina D e colore alle nostre vite (in senso letterale). Il colore e la vitamina D a loro volta forniscono una spinta di endorfine nel cervello. Le endorfine extra ti fanno sentire felice. Non è una storia vaga, è semplicemente come funziona il nostro corpo.
Leggi anche: Cosa fanno i viaggi a lungo termine per la tua salute mentale?
Le endorfine sono l’ormone più importante che provoca una sensazione di felicità. Le endorfine hanno la proprietà di sopprimere il dolore e lo stress in modo che ci sia più spazio per una sensazione di felicità. Può anche farti provare un sentimento di amore e pace.
Data la carenza di endorfine, non sorprende che così tante persone nei Paesi Bassi soffrano di depressione invernale.
Da ottobre a fine marzo nei Paesi Bassi non vediamo quasi la luce del sole e la tavolozza dei colori nelle nostre vite è principalmente grigia e marrone. Manca la sensazione di felicità. Niente foglie sugli alberi, niente fiori colorati, niente erba verde, nessun cielo colorato di arancione, blu o viola. Per quasi 6 mesi combatti contro una carenza di endorfine.
Come lo rompi?
Viaggiando in inverno ovviamente! ❤️
Leggi anche: Sviluppo personale | 7 modi in cui viaggiare ti fa crescere
