La felicidad está en las pequeñas cosas. Un simple atardecer donde el cielo se vuelve morado con una cerveza fría en la mano me da más endorfinas que cualquier hotel de lujo. Eso no es único, más personas lo padecen. A veces parecemos olvidar que la naturaleza ya ha incorporado el sentimiento de felicidad en nuestro propio cuerpo...
Los rayos del sol aportan vitamina D y color a nuestra vida (en sentido literal). El color y la vitamina D, a su vez, proporcionan un impulso de endorfinas en el cerebro. Las endorfinas extra te hacen sentir feliz. No es una historia vaga, es simplemente cómo funciona nuestro cuerpo.
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Las endorfinas son la hormona más importante que provoca una sensación de felicidad. Las endorfinas tienen la propiedad de suprimir el dolor y el estrés, de modo que hay más espacio para un sentimiento de felicidad. También puede hacer que experimentes un sentimiento de amor y paz.
Con la falta de endorfinas, no es de extrañar que tanta gente en los Países Bajos sufra depresión invernal.
Desde octubre hasta finales de marzo apenas vemos luz solar en los Países Bajos y la paleta de colores de nuestras vidas es principalmente gris y marrón. Falta el sentimiento de felicidad. No hay hojas en los árboles, ni flores de colores, ni pastos verdes, ni cielo de color naranja, azul o violeta. Durante casi 6 meses luchas contra una deficiencia de endorfinas.
¿Cómo rompes esto?
¡Viajando en invierno, por supuesto! ❤️
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