Sentiero della cresta del Pacifico | Preparazione, consigli e packing list per i lunghi trekking

Da qualche anno ho realizzato un video su Youtube sul Pacific Crest Trail nel Stati Uniti d'America visto, sono rimasto subito affascinato. Una passeggiata di 4,265 chilometri. Chi lo fa, camminando per mesi? Come diavolo fai a sopportarlo? Come puoi portare tutto ciò di cui hai bisogno per sopravvivere sulla schiena?

Mi sembrava impossibile, ma l'idea continuava a correre nella mia testa. Nel 2020 ho deciso di fare il grande passo e ho deciso di fare io stesso il Pacific Crest Trail. Ma come puoi immaginare, si è scoperto 2020 l'anno sbagliato essere... Il mio volo è stato cancellato a causa del bug del Covid-19 e si è rivelato impossibile partire per l'America. I confini nazionali erano chiusi e il mondo intero era in preda al panico.

Eccomi lì: pronto a partire, lavoro cancellato, ma Non avevo nessun posto dove andare. Come per tanti quell'anno, i miei piani furono vanificati. Con tanto dolore nel cuore ho deciso di cercare un nuovo lavoro, risparmiare qualche soldo in più e aspettare un anno. E così detto, fatto così: 2021 è stato l'anno in cui ho potuto finalmente iniziare il Pacific Crest Trail!

Ma come ci si prepara a una passeggiata così lunga? A cosa devi pensare e cosa deve essere organizzato? In questo articolo troverai tanti consigli per partire ben preparati per un'avventura!

Cos'è il Pacific Crest Trail?

Il Pacific Crest Trail è un'escursione a lunga distanza che attraversa gli Stati Uniti. Sta correndo fuori dal confine con Messico fino al confine con Canada. È così che parte la maggior parte dei camminatori, vale a dire da sud a nord (NOBO – “direzione nord”). L'altra direzione, da nord a sud (SOBO – "diretto a sud") è meno popolare e spesso più difficile. Gli escursionisti "NOBO" iniziano a marzo, aprile o maggio presso il monumento del Pacific Crest Trail a Campo, in California. I SOBO partono a giugno o luglio, quando la maggior parte della neve sulle montagne di Washington si è sciolta. In media si cammina Da 5 a 6 mesi sul Pacific Crest Trail.

Il tour stesso è di ca 4265 km di lunghezza, e attraversa gli stati della California, dell'Oregon e di Washington. La California è principalmente deserto e, naturalmente, le bellissime montagne della Sierra. In Oregon cammini nei boschi e Washington ti porta in alta montagna. Quindi tante diverse vegetazioni ed ecosistemi! Lungo la strada si attraversano infiniti laghi, fiumi, foreste e parchi. Raramente cammini per una città o per strada. Quindi è reale esperienza nella natura selvaggia dove sei lontano da ogni civiltà.

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Preparativi per il PCT

Tutti dentro Belgio en Paesi Bassi ha già trascorso un fine settimana nelle Ardenne o High Fens. Anche nel movimento giovanile a volte fai una passeggiata al campo o ad un festival dormi in una tenda. Ma c'è una grande differenza tra il campeggio per poche notti o il campeggio per mesi e mesi. Si tratta principalmente di una buona preparazione: fisica, mentale e strategica. 

1. Forniture per il sentiero della cresta del Pacifico

Molto facile: Più piccolo possibile! Il trucco è mantenere lo zaino leggero, perché uno zaino pesante significa articolazioni doloranti e camminata più lenta. Ricorda inoltre che spesso devi portare qualche litro di acqua e cibo per alcuni giorni in aggiunta al tuo peso base! È quindi l'ideale per mantenere il peso del tuo zaino il più basso possibile. Come si fa a farlo?

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2. I quattro grandi

Gli ingredienti più importanti per una lunga escursione o escursione? Questi sono solo quattro elementi essenziali che determinano tutto...

1. Un decente tenda.
2. Buona sacco a pelo.
3. Un decente materassino.
4. una luce zaino.

Questi quattro elementi essenziali possono costarti un bel soldo, ma ne vale la pena. Saranno la tua casa per diversi mesi! Ecco perché è importante che le tue cose ti stiano bene. Investi in uno zaino decente che ti stia bene, perché lo indosserai sulla schiena per molto tempo. 

Scegli un tenda robusta o telo che può resistere a tutte le condizioni atmosferiche e che puoi facilmente impostare. Ci sono anche molti fattori per il sacco a pelo e il materassino: hai il sonno caldo o freddo? Sei una persona più grande o più piccola?

Chiedi consiglio in negozio, leggi il diversi tipi e materiali e cerca le esperienze di altri escursionisti. Tieni in considerazione il tuo budget e le tue preferenze. Una volta che hai fatto la tua scelta e hai le cose a casa tua, è il momento di farlo testen! Meglio conosci la tua attrezzatura, meglio la usi e più facile sarà durante la tua escursione.

3. Vestiti

La natura è imprevedibile. In questo modo puoi facilmente quattro stagioni in un giorno Esperienza! Per quasi tutte le escursioni a lunga distanza, devi considerare gli elementi: pioggia, neve, vento e sole. Ma come ti vesti al meglio qui? 

Abbigliamento contro vento e pioggia

Molto importante (!), i buoni pantaloni antipioggia e l'impermeabile non solo ti proteggono dalla pioggia, ma anche dalla pioggia vento! E il vento può essere terribilmente freddo e paralizzante. I pantaloni da pioggia leggera proteggono anche le gambe da graffi e cicatrici. Perché il percorso non è sempre facile… Ancora una volta, prova la tua attrezzatura da pioggia il più leggero possibile comprare

Abbigliamento contro il sole

Sì, avete letto bene: anche se noi belgi e olandesi siamo grati per ogni raggio di sole, ti proteggi meglio durante un'escursione contro il sole! Pelle bruciata, colpi di sole e disidratazione possono facilmente rovinare i tuoi programmi di escursionismo.

Investi in un bene cappello da sole, indumenti protettivi e a Occhiali da sole UV non è un lusso inutile. Sul Pacific Crest Trail, vedrai persino gli escursionisti che indossano guanti e un ombrello per proteggersi dai forti raggi UV! 

Livelli, livelli, livelli

Dimentica i cappotti invernali spessi e le sciarpe pelose: è meglio fare le cose in modo diverso per un lungo trekking. Immergiti nel mondo del intimo tecnico! D'accordo, non sembra molto sexy, ma ne vale sicuramente la pena!

Intimo tecnico, chiamato anche "livello base" chiamato, aiuta a mantenere il calore. Sono un grande fan di lana merino: Bello e morbido, caldo e previene gli odori. Non devi lavare spesso i vestiti in lana merino e puoi indossarli a lungo senza lavarli, l'ideale se fai una lunga passeggiata!

Buona "strato intermedio" ti aiuta anche a stare al caldo. Qui molti optano per un maglione in pile o qualcosa di simile. Inoltre, un piumino leggero aiuta anche a tenere fuori il vento e il freddo. È meglio scegliere questi capi di abbigliamento il più piccoli e leggeri possibile – di solito non li indossi mentre cammini, ma piuttosto la sera o la notte nel sacco a pelo. 

4. Altri articoli e forniture

Inoltre, puoi ovviamente utilizzare anche i seguenti 7 elementi. Ancora una volta, la regola pratica è: mantienilo il più compatto e leggero possibile. Dopotutto, porti tutto con te.

1. Mini kit di pronto soccorso
2. Pala e wc
3. Carta (o no... anche muschio e pietre sono un'opzione!)
4. Lampada frontale
5. Coltello tascabile 
6. Filtro dell'acqua & bottiglie d'acqua
7. Set da cucina da esterno

5. Preparazione mentale

Ora che sai esattamente di cosa hai bisogno per fare un grande viaggio, arriva la parte mentale. Forse un po' strano, ma vale davvero la pena prendersi un momento per pensare a cosa farai prima di salire sull'aereo.

Camminare giorno dopo giorno significa vestirsi. In un "vita normale" ti alzi, vai al lavoro, guardi la TV, esci con gli amici o vai a trovare la tua famiglia... Tutto questo svanisce. Adotti un ritmo completamente diverso: alzati, mangia, cammina, mangia, cammina, mangia, dormi. qualcosa del genere.

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ho questo ritmo naturale molto ben sperimentato: svegliarsi con i primi raggi di sole, andare a dormire quando fa buio. Nessun obbligo, sveglie o pressione del tempo: fai tutto tu il tuo ritmo. Tutto ciò che devi fare? Mangia quando hai fame filtrare l'acqua e, oh sì, camminare.

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Filtro per l'acqua LifeStraw

Votata “migliore innovazione dell'anno” nel 2005 (rivista Time), offre alle persone la possibilità di bere acqua direttamente dalle fonti d'acqua dolce più inquinate. Pensa a fiumi, pozzanghere, ecc.

LifeStraw® è l'ideale per le persone che vogliono prepararsi o che amano il campeggio, l'escursionismo e le lunghe passeggiate e vogliono bere direttamente da laghi, ruscelli o fiumi ma non sono sicuri che l'acqua sia potabile.

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importante: Attenzione ai social media. Su Instagram vedrai apparire solo le foto più belle e più belle. Tuttavia, è importante rendersi conto che non è divertente per 6 mesi consecutivi.

Come con qualsiasi esperienza di vita, anche qui sperimenterai momenti di dolore, noia, tristezza e frustrazione. Sappi questo e accetta questo: È normale! 

Mi sono davvero sfidato fisicamente, ho dovuto sopportare una dolorosa infezione alla vescica senza assistenza medica, ho sofferto la fame e la sete, ho camminato sotto la pioggia e i tuoni senza riparo… È tutto parte dell'avventura. 

6. Preparazione fisica

Mi ero ripromesso di fare molto esercizio e di essere in buona forma per il Pacific Crest Trail prima di iniziare questo trekking estremo, ma in realtà non sono un grande appassionato di sport. Non riesco a prendere i bastoncini in palestra e non corro nemmeno molto bene.

La migliore preparazione fisica per una lunga escursione? Escursionismo, ovviamente! Invece di andare in bicicletta al negozio o al lavoro, puoi andare a piedi. Nel fine settimana, prova una lunga escursione o anche un'escursione di due giorni. Guarda come ci si sente a fare una passeggiata, dormire in una tenda e continuare a camminare il giorno successivo.

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7. Visto B2, Vaccinazioni e Passaporto

Brr... Le scartoffie mi fanno arricciare le dita dei piedi! Ma nel 21° secolo semplicemente non puoi ignorarlo. Per viaggiare in America per un periodo di tempo più lungo (fino a 6 mesi), è meglio richiedere a Visto turistico B2 a. Ciò richiede tempo, denaro e un colloquio presso l'ambasciata americana: quindi pianificalo in tempo!

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È inoltre necessario un passaporto per tutti i viaggi al di fuori dell'UE. Puoi richiederlo facilmente al tuo comune, ma costa anche un centesimo se non ne hai ancora uno. Inoltre, Covidien Viaggiare non è stato reso più facile: per viaggiare in America hai bisogno di tutti i tipi di vaccinazioni e test di nuovo in questo momento.

A luglio 2021 i confini degli Stati Uniti erano ancora chiusi agli europei, quindi ho deciso di fare una deviazione attraverso il Messico... Dove c'è una volontà, c'è un modo!

8. Permesso Pacific Crest Trail

Per lo stesso Pacific Crest Trail puoi acquistare a permesso ottenere. Questo permesso ti dà il "permesso" di fare un'escursione sul PCT. Il tour passa molto parchi nazionali e paesi che altrimenti non ti è consentito attraversare. Sentiti libero di richiedere tutto questo separatamente, ma è più facile ottenere un Permesso PCT online richiedere. Due volte all'anno c'è una lotteria online ufficiale Sito Web PCTA. Ti registri per questo, scegli una data di inizio e una data di fine e aspetta e vedrai! Quando il permesso arriva nella tua casella di posta, stampalo e portalo con te durante il viaggio. In questo modo puoi sempre mostrarlo al ranger del parco, se lo richiede.

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"Perché camminare così a lungo?"

Beh perchè no? Viviamo in una società in cui tutto deve andare veloce ed efficiente, ma è proprio per questo che a volte ci trascuriamo. Quasi tutto è in vendita, tranne il tempo. Cosa c'è di meglio che prendersi qualche mese per se stessi? È ora di fermarsi e godersi le cose semplici? Ma anche tempo per momenti difficili, tempo per autoriflessione, tempo per nuove amicizie ed esperienze, tempo per vette e valli e… tanti tramonti!

Viaggiare a piedi è personalmente una delle mie esperienze più belle. Vivi tutto molto intensamente, ma al ritmo perfetto. Vivi consapevolmente ogni cambiamento nel paesaggio e in te stesso. Sei grato per la più piccola felicità! Così ho imparato ad apprezzare l'acqua corrente, il gabinetto e la doccia! io ho le migliori lezioni di vita imparato e portarlo con me per sempre. Sei troppo presto?